一月份时我的身体还处在40岁的最佳状态，但三月份因一次阑尾炎入院，当时以为只是轻微的食物中毒，所以等了三天才终于去医院。
那时身体化脓已经特别严重，差点因此丢了性命。我在医院住了一个星期，不能吃任何东西，当时体重暴跌了18磅（16斤左右），身材变得非常瘦。
出院后六个星期内不能锻炼。我花了剩下的时间来恢复体重并恢复体型。
这次经历是一个很大的警钟，叫我不要把健康当成是理所当然。2020年必须要注重健康了，因为没有健康你将一无所有。如果大家身体有什么问题，千万不要拖延，一定要尽快去体检看医生。
在感叹健康的脆弱时，吴彦祖还晒了一张
大病前后的身材对比照。
在生病期间他暴瘦16斤
，卧病在床不能锻炼，不仅肌肉几乎掉光了，整个人瘦的都快皮包骨头了！
现在的他已经完全康复，也重新开始健身训练，但他再三提醒网友们，要照顾好自己，不要忽视身体向您发送的信息。
特别是男人！不要硬撑着！如果身体有不适请尽快去检查一下。记得要定期检查身体。
不要把健康当成理所当然，没有了健康，你将一无所有！
李冰冰出道25年，是娱乐圈知名的"自虐"式工作狂，打戏摔成腰椎间盘突出、冬季淋雨患过肺炎、过度劳累引发气胸等等新闻没少出现。
然而前段时间在梁文道的访谈节目里，李冰冰终于“认怂”了。
她说：
"自从一场大病之后，我突然感觉身体变得不好了，身体大不如从前。容易累，没力气，不像以前那么能熬了。”
几年前，李冰冰在澳洲拍戏时生了一场大病，高烧不退、连着21天嗓子化脓，澳洲不轻易使用抗生素，回国治疗后，顾不上休息就继续回剧组拍戏。
现在收到电影邀约时，首先考虑的是自己的身体，"要泡在冰冷的海水里，自己还撑得住吗？
"
强悍如她，也不得不接受一个事实：
"我虐不起自己了，身体真的会报废。"
很早之前，张一山就自曝身体亮起了红灯，27岁的年纪已经经不起“折腾”了。
之前在接受采访时，他就亲口表示过极有可能会退出娱乐圈。
关于自己的健康问题，他表示：自己因为拍戏原因饮食不规律，很早就得了胃病。
高强度的工作状态，不规律的生活作息，没正点儿的吃饭，多年的胃病变成了胆囊息肉。
去年，张一山一大早就被送到医院连抽六管血化验，然后又马不停蹄的赶回拍摄现场，傍晚又赶到下一个场地拍摄，收工后还要转到100多公里外的场地为明早的拍摄做准备。
正如张一山的经纪人所说：
“你签了合同，有合约限制，病倒了也要给人家干活！
”
很多时候，明明身体很痛苦，但在镜头面前还是要保持微笑的样子。
张一山本身就比较清瘦，但最近几年，张一山不论在银幕上，还是出席活动，却越来越瘦了，176cm的身高，体重却只有55公斤，让人唏嘘。
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
现代人生活压力大，白天被学业、工作和社交束缚，到了晚上，终于有了自己的时间，所以选择报复性熬夜。甚至标榜：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
有一项调查显示：
84%的90后存在睡眠困扰，1/3凌晨1点才入睡！
25岁的她，就已经熬出心梗。不仅脱发严重，牙龈经常出血，大姨妈也失调。
医生嘱咐她如果继续晚睡，恐怕有天就再也醒不过来了！
别觉得自己年轻就可以肆意挥霍，生命可不会跟你开玩笑！
之前一段关于
“中国每天有5000万90后在熬夜”
的片子就在朋友圈疯传，很多人从中看到了自己的影子：
背后却是一个家庭，乃至几个家庭的眼泪、悲伤，甚至是黑暗无边的绝望。
为什么很多人明知道熬夜不好、饮食不健康，却依然乐此不彼呢？
但其实，年轻从来不是资本，健康才是；更别拿身体去和侥幸对赌；这个世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
诚然，成年人的世界有很多无奈，努力工作和保持健康之间，确实存在着一些不得已。
但是，我更相信，一些不健康的生活方式，是可以改善的；
每天再忙，也要抽30分钟时间，跑跑步，做做简单的运动
人生这场马拉松，到最后拼的是健康，忽略了健康，才是对人生最大的辜负。
