健身的9大顶级标准，满足1个你就是猛男！
每个行业都有自己的业务评判标准，对于健身来说，可以是体脂率，可以是肌肉围度，也可以是举铁重量或次数....
在健身圈，有这样一组公认的顶级标准，普通人看了就感觉非常虐，因为难度实在太大了，不过如果你能完成其中一项指标，恭喜你，你已经晋升为猛男行列了，而如果你能做到一半以上，那就堪称健身界的极品了！大家赶紧来自测一下吧~
01
击掌俯卧撑
02
平板支撑
03
杠铃高翻
（ 自重的1.5倍 ）
04
杠铃深蹲
05
杠铃臀推
06
站姿推举
07
引体向上
08
杠铃卧推
09
硬拉
所以....你是猛男吗？
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