什么！喝益生菌，还可以减少头屑？
直男们一直以为：懒得化妆，是被女生婉拒的唯一理由。
男生：“你先穿鞋，我洗个头就出门。”
步骤：头发冲湿——倒洗发露再搓几下——冲干净，全程耗时：3分钟！
女生：“你再开一局，我头发还没洗完。”
步骤：……（省略），平均耗时：30分钟！
试问哪一位女生，愿意顶着一头“油腻+杂乱+头屑”出门呢？
头发发油、发型睡乱，还可以用一顶帽子救场，而头屑……简直能原地爆炸！
要知道，头屑是最常见的炎症性状态，因其持续性和复发性严重影响头皮健康，其发生率在30-95%之间。除了引起不适，头屑有时也会让人感到尴尬，影响个人的自尊。
人们往往把头屑的发生归结于：天气干燥、油性皮肤等原因。而研究发现：马拉色菌和球形马拉色菌在头屑的产生过程中扮演着诱发性关联。
《Beneficial Microbes》有一篇报道：通过随机双盲研究发现，规则摄入副干酪乳杆菌可以显著降低中度至重度头屑症状的严重程度，其主要原因是益生菌通过皮肤屏障和皮肤免疫系统的积极影响来起作用。
简单来说：喝益生菌，可以减少头屑！
临床实验组通过对照实验发现：在实验进行的第二周开始，服用益生菌的实验组头屑评分均显著下降。
实验结束后发现：无论游离头屑、附着头屑，还是头皮红疹，服用益生菌的实验组发生率都出现明显下降。
益生菌不仅可以作用于免疫功能和胃肠道疾病，包括小儿轮状病毒腹泻、抗生素相关腹泻、艰难梭菌感染相关腹泻、溃疡性结肠炎、肠易激综合征和乳糜泻。
除此之外，益生菌通过和肠道上皮之间的相互作用下，相关的免疫细胞被激活，导致一些免疫调节因子释放进入血液，比如细胞因子。
这有助于增强或恢复皮肤稳态，因为细胞因子通过旁分泌和自分泌途径参与调节角质形成细胞的生长和分化，从而协调皮肤屏障再生所必需的代谢反应。这也证实了肠道微生物影响皮肤稳态的肠-皮肤轴假说。
因此实验组证明：益生菌具有显著且安全的抗头屑作用。通过限制头皮细菌和真菌菌群增长，来维持头皮菌群的平衡，从而降低头屑、头皮瘙痒和红疹的严重程度。
会见男神时，
不想因为头屑而遭到NG？
街角偶遇前男友，
不想因为头屑而惨遭同情？
职场高光时刻，
不想因为头屑而印象打折扣？
来，喝点益生菌！
