据相关数据显示，肛肠癌症已经跃居十大癌症的首位！20-39岁年轻人癌症图谱显示，结直肠癌位居第四！世界卫生组织2000年提出“万病之源始于肠道”！

你说，肠道重不重要？重要！

越来越多的人也意识到肠道养生是一件大事。那么，大家为什么提倡益生菌呢？

益生菌是一种对人体有益的活性微生物的总称，可以直接作为食品添加剂服用，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，改善宿主微生态平衡。

对人体、动物体内有益的细菌或真菌常见的有：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、瑞士乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。

如果患有肠胃疾病，如慢性肠炎、结肠炎、胃窦炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、返酸、腹泻、便秘、脓血便、消化不良、体瘦体弱、便不成形、肠易激综合症、直肠炎的人群特别适合益生菌。


补充益生菌改善胃肠主要分为渐进式的三个阶段：

一、重建胃肠免疫力

补充益生菌初期胃肠功能逐渐改善，胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修复和愈合，再也不闹肚子了。

肠道毒素被清除得干干净净，整个人从里到外气色变得特别好。


二、恢复胃肠道的微生态平衡

如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持饮用后不出半个月不适就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。

随着体内有益菌数量不断增加，这些效果你马上能感觉得到的。


三、慢性胃肠疾病大大改善

随着补充益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新城代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。

益生菌与西药杀菌的对抗式疗法不同的是，它所倡导的正是一种“微生态医学”。以菌抑菌，进而保持菌群的微生态平衡。


什么样的人，特别需要进行肠道功能的养生？

●IT一族

年轻人在工作中都很拼命，由于长期伏案、黑白颠倒、吃饭不规律、饮食结构不合理，很容易出现肠道功能异常。


●出差一族

对于经常出差的人来说，突然来到一个陌生的地方，地域和环境发生变化，肠道需要一个适应过程，此时肠道问题就容易有机可乘。


●开车一族

很多司机到了吃饭时间不能按时就餐，此时大量胃酸分泌，没有食物让它们消化，就会消化自己的黏膜，非常容易患肠溃疡。


●老年一族

老年人随着年龄增加，代谢速度变慢，饭量也减少了，喜欢吃清淡、容易消化的食物，这就表明肠道的功能在下降、衰老。有害菌、益生菌比例就会失调，容易出现便秘、腹胀、腹泻等问题。


●酒桌一族

如今，不管生活在大城市，还是小城市，大家都喜欢周末聚一聚，一喝酒吃饭时间就会延长，大量高热量食物进入体内，会加重代谢负担，过多的脂肪堆积在体内，可能引发一系列肠道问题。