适当补充益生菌，让孩子少生病！

保护肠道菌群，首先要平衡膳食，多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，能够喂饱肠道菌群；酸奶、豆制品等富含益生菌或益生元的食物，也能壮大肠道共生菌群。

肠道菌群在与人体长期磨合中,形成了自己固定的生物钟和食谱，起居和饮食不规律会导致肠道菌群失调，引发多种疾病。

众所周知，人体中存在最多细菌的器官就是肠道了。当肠道的有益细菌减少，就会造成消化系统紊乱，便秘或者腹泻。

而造成这种不平衡的原因有很多，最常见的就是抗生素的服用，因为抗生素不仅杀死了身体中的有害细菌同时还杀害了有益细菌，让其他一些有害细菌有机可乘。

这就为什么妇女在服用抗生素阶段，容易患生殖道和尿路感染。还有就是人们在压力大，休息不好，营养缺乏的时候，抵抗力下降，随之有害细菌也会大大增加，侵占有益菌的地盘。

因此，我们可以看出维持身体有益菌数量的重要性。而这也是为什么医生会建议大家多吃益生菌的原因。

为什么宝宝要补充益生菌？

1、免疫力较低，容易感冒发烧咳嗽的婴幼儿

人体70%的免疫系统在肠道！益生菌通过改善营养吸收，抑制有害微生物，去除肠道里产生毒性大肠杆菌产生的肠毒素，刺激免疫球蛋白IgA，刺激淋巴细胞等方式，提高婴幼儿的免疫力！

2、患有湿疹、过敏性体质的婴幼儿

通过调节婴幼儿免疫，从根本上改善湿疹，安全、有效，经临床医学证实，最适合湿疹儿童的益生菌！

3、容易腹泻、拉肚子、便秘的婴儿、儿童

婴幼儿由于免疫系统还没有完全发育成熟，因此抵抗力较低，肠道容易受细菌、病毒、真菌、寄生虫等感染。

4、服用抗生素的婴幼儿。增加被抗生素杀死的有益细菌数量,提高免疫力.

宝宝服用益生菌的好处

1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以把它们全部杀死。过后补点益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给宝宝补充益生菌。

3、早产，剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生元，为了肠道菌群的正常化，应该适量补充益生菌和益生元。

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻（如某种流行疾病期间），能够起到预防作用。

5、带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。