冬季常备益生菌，宝宝过冬更轻松！

冬季常备益生菌，宝宝过冬更轻松！这句话，是有一定道理的，我们先看看冬季宝宝易发的几种状况：

冬季宝宝易发的几种状况

1.冬季流感高发

流行性感冒(简称流感)，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，冬季最易高发，侵袭人群主要是5岁以下的孩子。

其中2岁以内的宝宝一旦感冒，呼吸道组织结构被流感病毒破坏，便很容易造成呼吸道乃至全身免疫功能下降，引发一系列严重的并发症，比如支气管炎、肺炎等。

2.消化不良频发

冬季天气较冷，大多数孩子的活动量会相对减少，并且由于天冷的缘故，很多人在饮食上也会偏向于高热量、高脂肪，甚至是辛辣刺激性食物（比如火锅），这就很容易引发一系列消化问题，造成消化不良。

3.肠道感染

秋冬季节是肠道病毒的活跃时期，尤其是冬季，空气干燥，较冷的情况下，宝宝所在环境的空气流通程度不高，轮状病毒、诺如病毒等就容易趁机入侵，造成不同程度的肠道感染，严重者可能导致脱水、休克甚至死亡。

为何冬季适当补充益生菌，对宝宝有益？

世界卫生组织也将益生菌定义为，一类摄入适当数量后对宿主机体能够产生益处的活体微生物。这类微生物定植于人体后，便与人体建立起互利共生的关系，常见作用如下：

1.防治肠道感染，缩短病程

细菌或病毒引起的腹泻，多属于急性肠胃炎，这种腹泻对肠黏膜损伤大，可造成继发性乳糖不耐受，使宝宝腹泻久治不愈，适当补充益生菌，可通过自身代谢产生“天然抗生素”，杀死致病菌，同时起到排除肠道毒素，促进肠黏膜修复的作用，缩短腹泻病程。

2.提高免疫力，预防流感发生

适当补充益生菌，可激活人体免疫细胞，增强免疫力，具有一定的免疫调节能力。因此，在流感高发的冬季，持续补充益生菌必不可少，调节肠道菌群平衡的同时，还能减少炎症和防感染。

3.助消化

肠道是人体重要的免疫系统，肠健康自然“常”健康，适当补充益生菌可帮助宝宝胃肠道实现菌群平衡，提高营养物质的消化吸收率，直接关系到人体的健康水平。

4.合成某些营养素

益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1，B2，B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。