孕妈妈们，都需要益生菌的“守护”！

对于大部分家庭来说，有一个孩子简直是父母最幸福的时刻了吧。无论是谁，孩子在他们心中一定是最可爱，最善良，最美好的存在，每个孩子都是上天给父母的礼物。怀孕，是幸福且伟大的。

而对于怀孕这个特殊时期，益生菌却有着很多你意想不到的功效。肠道菌群的平衡对孕妇免疫系统的益处，远远超乎你的想象，甚至还会直接关系到婴儿的健康，而很多人可能都会忽视这一点。

那么，这篇文章我们就来了解下：为什么孕妇应该补充益生菌？

怀孕和哺乳是妈妈的两个特殊身体时期，这个阶段如果生病，很容易陷入无药可用的窘境。女性在孕期抵抗力差，易引发妊娠性疾病以及孩子出生后的常见过敏、乳糖不耐受、湿疹等疾病。

此时补充益生菌，一方面可以提高妈妈的抵抗力，另一方面也能改善妈妈的不适症状。

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减少妊娠糖尿病的发病几率

孕期糖尿病，也称妊娠期糖尿病，是糖尿病的一种特殊类型，也是Ⅱ型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示，有2%～3%的女性在怀孕期间会罹患糖尿病。这种病多发生于妊娠中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。孕期糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇。

新西兰惠灵顿奥塔哥大学和奥克兰大学的研究人员，选取了394名孕妇作为研究对象，分别让194位准妈妈服用鼠李糖乳杆菌HN001压缩片剂，另外200位孕妇服用安慰剂。研究人员对这些孕妇进行了为期24～30个月的孕期糖尿病情况跟踪。

报告指出，服用益生菌的孕妇空腹时的血糖含量，明显低于服用安慰剂的孕妇。

研究人员发现，服用安慰剂的孕妇罹患孕期糖尿病的比率为6.5%，而服用益生菌的孕妇患病率为2.1%，比前者少68%。研究结果说明，益生菌可让妊娠期女性降低罹患孕期糖尿病的风险。

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有效提高母体抵抗力

怀孕的特殊时期，孕妇最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物。

多项研究表明，肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系。孕期服用益生菌补充剂，可以有效增强孕妇的新陈代谢，免疫机能，进而提高健康水平，用天然的方法抵御各种疾病的入侵。

研究发现：孕期和哺乳期坚持服用益生菌补充剂，可以有效提高孕妇抵抗力，进而能够有效预防孕期高发的“湿疹”和各种“过敏”症状。

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有效预防妇科炎症

孕妇在孕期由于激素水平的变化，阴道的酸碱度也发生了相应的变化。体内糖分升高，更容易得孕期炎症。有了炎症也不敢乱用药，怕影响宝宝的健康。

而生育后，由于子宫跟阴道过度膨大后的收缩，使阴道和子宫不再像少女一样的平滑，而是布满了褶皱。这使得以后在排出月经时，总会有排不净的经血和子宫内膜隐藏在褶皱中，这些褶皱就成了细菌和病毒的孕育地，从而更易引发炎症和疾病。

益生菌，作为孕期和哺乳期可以安全服用的保健品，也是预防妇科炎症最有效的产品之一。

在国外，用益生菌治疗和预防妇科炎症，其实已经有相当长的一段历史。服用益生菌，有助于保护阴道的菌群平衡，降低念珠菌感染的机会，从一定程度上避免了妇科炎症的发生和治愈后的复发。

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有效控制孕期体重增加

孕妇的体重增加和妊娠糖尿病、妊娠高血压等等症状的发生，有着密不可分的关系。

研究显示：服用益生菌补充产品的孕妇，体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少，这应该源于益生菌可以帮助人体吸收营养。

在我们的消化系统中，有成百上千的微生物，其中的大部分是菌类，绝大多数是有益的。

这些益生菌给我们提供很多营养，包括维他命K、维他命B等，帮助我们把人体难以消化的纤维分解为人体可吸收的短链氨基酸。有些益生菌还可以抑制脂肪的吸收，增加排出体外的脂肪量。换句话说，这些益生菌有助于减少身体吸收热量。所以，服用益生菌控制体重，是孕期保持健康状态的有效办法。

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预防痔疮和便秘

怀孕期间的妇女由于活动不便，一般活动量较少，胃肠蠕动明显减慢，很容易发生便秘的现象。

而怀孕时女性体内激素水平发生了根本的变化，孕激素、松弛素等会大量增加，使得血管扩张，从而痔静脉更容易出现淤血、曲张与扩大，进而引发痔疮。

怀孕后可引起腹压的逐渐增高，随着子宫体的逐渐增大，下腔静脉受压也日益加重，特别是胎位不正时，会直接影响直肠下端、肛管的静脉血液回流，这也是痔疮形成的主要原因。而不少孕妇在孕期都会注意补铁，但是殊不知，服用铁补充剂等也会引起便秘，进而导致痔疮的形成。

而益生菌中有大量的复合益生菌，丰富的酶以及其细胞的营养物质，可以提高免疫力，促进肠道蠕动，增强胃动力，提高渗透压，帮助胃肠的析水力和排空能力，不仅可以预防和改善产后便秘的情况，也可以预防和改善痔疮的现象。