属于你的“益生菌”，赶紧带回家吧！

益生菌，其实已经不是什么新鲜词汇了，无论酸奶饮品亦或是儿童奶粉多有提到。

然而，关于益生菌你真的了解吗？

益生菌是模拟母乳喂养婴儿肠道菌群而应运而生的产品，最常见的益生菌菌株有双歧杆菌和乳杆菌，研究证明可以预防或治疗婴儿感染性腹泻和湿疹等症状。

益生菌：你的私人“益生君”

1、缓解不耐乳糖症状：

益生菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

2、预防生殖系统感染：

益生菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验，证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低。

长期给体内补充活性益生菌，能够帮助修复生殖系统微循环。

3、增强人体免疫力：

在肠道内，存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用，也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

4、促进肠道消化系统健康：

益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

5、降低血清胆固醇：

欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关，这些益生菌可降低血清胆固醇水平。

此外，长期补充益生菌，还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。

6、帮助吸收营养成分：

如果每天摄入益生菌，不仅能够抑制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。