近年来，甲状腺疾病渐渐多了起来。甲状腺的健康也逐渐为人们，尤其是中年女性所重视。据统计，女性一生中发生甲状腺疾病的概率非常高，达到1/8，换句话说，8位女性就有一位一生之中可能发生甲状腺疾病。

为何甲状腺疾病偏爱女性？目前看来，主要有两个方面的因素：

一是女性相较男性来说其雌激素水平的波动大得多，而甲状腺组织内含大量的雌激素受体，这种雌激素的波动给甲状腺带来的影响自然高于男性;

二是女性甲状腺慢性炎症及自身免疫性疾病的发病率，高于男性。

后一原因影响更为明显!而在后一个原因之中，肠道的影响占据了重要的方面。

甲状腺是合成、储存和分泌甲状腺素的器官。甲状腺素对于儿童的生长、发育，对于人体糖、脂肪和蛋白质的代谢发挥重要影响。

甲状腺素还可以作用于大脑、胃肠道、心血管系统、骨骼代谢、红细胞代谢，对肝脏的代谢也有重要影响。体重增加、消化问题、疲劳、忧郁、月经不调都有可能存在甲状腺疾病的影子，怎样解决这个问题，这也许就与肠道功能有关，说不定在解决了肠道问题之后你的甲状腺问题迎刃而解。

首先看看肠道是如何影响甲状腺功能的。

2000多年以前，希腊医生希波克拉底就说过：“所有的疾病都始于肠道”，这句话用在甲状腺上同样十分贴切!研究发现：肠道对甲状腺的影响包括对甲状腺功能、甲状腺素的合成、甲状腺素的活化产生极其重要的影响!

众所周知，消化道是一个自口腔到肛门的空心管道，任何进入消化道的物质如果没有消化都会从肠道的末端排出。事实上这也是肠道重要的功能之一：阻止外源性物质进入人体。

此外，肠道也是人体最大的免疫器官，拥有70%的免疫细胞在肠道，当肠道不健康时，肠道免疫功能出现故障，肠道屏障受到破坏，一些大分子的蛋白质就会进入血液之中甚至进入甲状腺，这就导致甲状腺某些自身免疫性疾病的发生如桥本氏病。此外，甲状腺分泌的甲状腺素也反过来对肠粘膜屏障具有保护作用，不足时该屏障非常易于破坏。

另一方面，作为人体最大的微生态系统-肠道微生态体系，定植着1014数量级的细菌和各类噬菌体、病毒等，称为肠道菌群，其总数达到人体细胞数量的10倍左右，基因组的基因总数为人类的150倍。而肠道菌群完全可能通过饮食、生活方式使之改变。

目前的研究表明：肠道微生物及它们的代谢产物与甲状腺关系密切。

此外，肠道微生物可以识别许多内分泌激素，包括肾上腺素、去甲肾上腺素、性激素和甲状腺素，甚至改变它们的代谢。

此外，肠道细菌还有一个不为人所知的作用，就是帮助将无生物活性的甲状腺素T4转化为有生物活性的甲状腺素T3。大约20%的T4在胃肠道内转化的，这种转化需要一种酶，该酶的来源是一种健康的肠道菌群。肠道菌群的失调，会显著降低T4向T3的转化。

另一方面，我们知道营养物质的吸收部位在小肠，小肠通过环形皱襞及皱襞上的许多绒毛增加营养物质的吸收面积，在肠道菌群失调时小肠绒毛可能变短导致营养物质的吸收，这其中碘和硒等作为甲状腺的原料的吸收会减少，甲状腺素的合成会减少。

此外，还有一项研究发现：缺硒时肠道菌群会与宿主争夺硒干扰硒蛋白的合成，而硒蛋白对于甲状腺的正常功能是必须的。

因此，改善肠道微生物环境有时会有意想不到的效果。如何改善肠道环境，有如下建议：

1、增加膳食纤维的补充：

足量的膳食纤维补充，可使肠道细菌发酵膳食纤维产生短链脂肪酸，短链脂肪酸通过某种基因的表达来增加甲状腺素受体的表达，增加甲状腺素的合成;


2、适当补充益生菌和一些发酵食物：

益生菌的补充可以改善肠道微生物的环境。这对于改善肠道慢性炎症状态具有积极意义;


3、关注小肠过度生长的问题：

我们知道，肠道细菌主要分布在大肠，小肠肠道细菌非常少，一旦小肠细菌过多会造成肠漏，这同样会导致甲状腺损伤。

如何知道小肠过度生长，方法很简单：时常腹胀、腹部胀气等情况，应该立即进行肠道调理。