秋季反复腹泻，益生菌拯救“崩坏”的菌群！

秋天，季节从炎热逐步转换成寒冷，把潮湿的空气演变成干燥的空气，人体难以适应。

现代社会，人人都忙，忙着熬夜加班、废寝忘食，忙着为将来的美好生活奔波，长期高压且不良饮食的生活，让肠道抵抗力降低，换季时节肠道问题也悄悄来袭！

秋天气温适宜，病菌繁殖快，食物容易腐败变质，而此时的人体还习惯于夏天的温度，喜欢喝冷饮，喜欢吃冰箱食品。秋天人的肠道功能有所下降，很容易导致腹泻。

肠道是人体的重要消化系统，它的健康与否和人的习惯息息相关，饮食不规律、作息不正常等等都会引发肠道问题。而肠胃问题经久不治，可导致营养不良、贫血，严重转变为癌症。

肠道问题如何发生的？

肠道问题多是因免疫系统紊乱引起的，当免疫系统不分“好坏”对肠道内细菌展开攻击时，尤其当体内有益菌的数量落于下风的时候，有害菌大肆繁殖，产生大量有害物质，得意地疯狂在肠道内作乱，肠道内菌群平衡被打破，肠道不堪重负，会引起腹泻、腹绞痛等。

因此，增加肠内有益菌数量，调节肠道菌群平衡是调理此类问题的重点。

如何调节肠道菌群平衡？

补充益生菌！！！

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，抵制有害菌对肠道粘膜的破坏，修复受损的粘膜，有效缓解肠道不适。

同时，有益菌可以促进多种维生素和有益物质的产生，改善肠道内环境。
益生菌还可以通过调节肠道酸碱度、产生杀菌物质、营养和空间竞争等多种途径，抑制肠内有害菌生长，快速恢复肠道菌群平衡，减少肠内毒素的产生。