秋季已至，巧吃益生菌，宝宝少生病！

秋季一到，宝宝的肠胃会有很多的不适应！如没胃口、饭量小、挑食等等，都是肠胃不适的反应！如果调护不当，宝宝的抵抗力会直线下降，很容易感染细菌、病毒，引起腹泻、过敏等反应。

所以，想要宝宝身体棒，让宝宝整个秋天都充满活力，宝爸宝妈们就要准备大作战了！

随着对益生菌在人类健康方面的研究增多，益生菌越来越多的功效被我们发现，益生菌在增强肠道免疫力，预防肠道感染方面发挥着非常重要的作用。

肠道也被认为是：人体最大的免疫器官，70%的免疫力来自肠道；最大的营养吸收器官，99%的营养需要肠道吸收；最大的排毒器官，80%的毒素靠肠道排出。

也就是说只要肠道健康，整个机体的健康就能最大程度得到保障。

到了秋季，各种病毒、细菌更是防不胜防。所以，秋季补充益生菌，有助于宝宝安全度过这个“多事之秋”。

那么，秋季摄入益生菌有哪些好处呢？

01、缩短秋季腹泻

秋季，轮状病毒盛行，最易侵犯3个月到6岁的宝宝。此期宝宝自身的轮状病毒抗体还没有形成，易出现秋季腹泻，这种腹泻没有特效药，抗生素对病毒没有作用，一般病程为7天左右。为了缩短病程预防营养不良，一般采用支持性治疗比如补充盐液、调整饮食等。

秋季腹泻，宝宝大便次数多，且为水样便，会带走肠道中大量的益生菌，病程时间过长还可能转化为细菌感染，那么在腹泻开始就补充益生菌，可以有效地治疗宝宝的腹泻。

02、预防宝宝便秘

秋干气躁，水分流失快，再加上换季的因素作怪，宝宝懒散没精神、不爱运动，所以很容易产生便秘的问题。妈咪们应该注意给给宝宝补充水分，以及多吃一些膳食纤维丰富的食物，促进肠道蠕动。

但是，如果宝宝已经出现便便时候很费力、便便较硬，甚至宝宝一便便就哭闹的情况，就是严重便秘了。妈咪应当及时给宝宝补充益生菌，可以帮助调节宝宝的肠道菌群，降低大便的硬度，促进肠道蠕动，增加排便次数，帮助宝宝顺利通便。


03、预防感冒

秋季天气变化大，忽冷忽热，病毒细菌盛行，宝宝免疫力薄弱，非常容易出现上呼吸道感染，比如咽喉炎、扁桃体炎、鼻塞流涕等感冒现象。

益生菌能够维护肠道健康，增强营养吸收，提高宝宝免疫力。另外，益生菌通过代谢产生具有抗菌作用的物质，是天然的“抗生素”。


小提醒：

虽然益生菌在调节和维持肠道健康上起着重要的不可或缺的作用，日常摄入益生菌可以增强免疫能力。

但是当宝宝生病严重，尤其是腹泻严重时（高烧、惊厥、脱水），不能只摄入益生菌，益生菌在疾病治疗过程中，多扮演辅助的作用。爸爸妈妈还是要及时带宝宝去看医生哦！