这份“健康保险”，每个人都该拥有！

最近一段时间，有一个词突然间就爆火了起来，无论是街头巷尾，还是网络朋友圈，大家似乎都在讨论着一个熟悉却又陌生的名字，益生菌。

益生菌是什么？对我有什么好处？我到底要不要选择它？我们身边似乎每个人都在讨论、关心着这个问题，而且语气表露得十分焦急，恨不得立马就能知道答案，然后马上选择是否使用它，好让自己的身体能够因为它立刻变得健康起来！

就仿佛在为自己购买一份，“健康保险”。

是的，我的朋友，这样的情况，就是我们处于当今时代中，共同拥有的焦虑，对健康的焦虑！
 
随着时代的发展，人口老龄化和重病年轻化愈显趋势，大多数人都和疾病有过“亲密接触”。

无论是“十人九胃”的普遍性肠胃问题，还是随处可见的糖尿病案例，甚至是日渐年轻化的癌症、白血病问题，它们无不恐吓着我们这些“幸运儿”的内心，每天都担心着“不幸”的突然降临。
 
难道那些“不幸”就这么容易降落在我们身上吗？相信您身边也有些真实的例子，不用我多说，这些例子，已经是最好的说明。
 
忙碌的生活节奏，丰富的娱乐及饮食选择，使我们忘却对身体健康的重视，忘却对休息和工作的把控，从而加重了健康的风险，也埋下了威胁生命的隐患。


朋友们，想要摆脱面对健康时的焦虑感，最根本的是要摆脱对健康的漠视和无知！

从内心深处真正关心自己的身体，努力学习健康、养生的生活习惯，在点点滴滴里，为自己积累下那一份属于您的“健康保险”。
 
首先您可以多听听中医养生课，学习健康生活的方式方法；其次多和有养生经验的人做朋友，参考他们给出的建议；

最后放慢自己焦灼的身心和忙碌的生活节奏，面对食品和养生方法的选择时，用自己的所学所感，做出由心而发的判断，这样，才是真正的对健康负责。


关于益生菌的好处，相信您已经听得不厌其烦。如果您现在还要问我，益生菌是否对您的健康有好处，我依旧会给您肯定的答案。
 
无论是免疫力低下人群，还是妇科炎症的高发人群，或者是剖腹产和非母乳喂养的宝宝，以及有便秘、腹泻等消化道问题的人，还有那些糖尿病、肝病高发人群.......，益生菌的摄入，对大部分人群来说，都能带来不小的帮助。

他人言来终觉浅，绝知此事要躬行。别人说得再多，也不如自己对健康的重视；别人讲的再细，也不如自己对益生菌的了解；而自己就算犹豫再久，也不如亲身一试！

 我们对生命的尊重和对健康的重视，才是那份千金难换、真正属于我们自己的“健康保险”！