小小益生菌，却有这么强大的潜在作用！

大家都知道，益生菌对于改善肠胃问题十分厉害，比如便秘，腹泻、胃肠炎等。

但是大家知道吗？

益生菌，不仅在肠胃方面有效果，对于许多慢性病的调理，也有非常强大的潜在作用。

消化系统功能失调

腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征等

消化系统疾病的产生，往往与人们肠道中的益生菌不能与有害菌抗衡有关。

目前，许多医生选择益生菌来治疗腹泻。大部分消化内科医生在治疗肠易激综合征患者时，也会使用益生菌制剂。

还有一些常见的消化道疾病，虽然与免疫机制无关，但益生菌对这些疾病也有很好的疗效。

摄入益生菌，可以有效缓解乳糖不耐受症状就是一个例子。

免疫系统功能失调，在慢性消化系统炎症性疾病的发病机制中扮演着重要的角色。

炎症性肠病就属于此类疾病，这是一组亲密相关的疾病的总称，包括溃疡性结肠炎以及克罗恩氏病。

正是由于机体的免疫系统对肠道中的正常菌群反应过度，才会造成肠道炎症和溃疡。

有多项临床研究（每项研究均有数百名病人参加，而且都是及其严谨的对照实验）表明，益生菌对炎症性肠炎的治疗有积极作用。

过敏、湿疹、哮喘以及其他相关症状

我们知道，过敏反应是免疫系统对无害物质反应过度造成的。几年前，科学家发现益生菌可以抑制这种过度反应。

在芬兰开展的一项研究的结果令人激动——孕妇或哺乳期的女性摄入适量益生菌时，她们的孩子患湿疹的几率非常低。

关于益生菌对过敏性疾病的治疗作用，科学家们已经发现，某些益生菌对于过敏有很好的预防和治疗效果。

以前，每年数百万过敏患者，不得不在忍受各种过敏症状和药物显著的副作用之间艰难做出抉择。

现在，许多益生菌产品已经可以很好地解决这一问题，既能解决过敏反应，对于人体也没有任何的副作用。

酵母菌感染

许多酵母菌感染，都是由白色假丝酵母菌引起的。通常情况下，阴道里的乳酸杆菌和其他微生物会抑制这种细菌的过度生长，但是这种天然的平衡防御并非万无一失。

例如，激素的改变、压力或营养不良，都可能使女性易于发生阴道酵母菌感染；或在使用抗生素时，阴道中酵母菌的竞争对手们不能耐受抗生素，从而使失去控制的酵母菌过度繁殖，引发酵母菌感染。

许多事实也可以证明，在常规饮食中加入微生物制剂，都可以治疗酵母菌感染。初步研究表明，益生菌确实对酵母菌感染有良好的疗效。

自身免疫性疾病

对于自身免疫性疾病，人类至今束手无策。这种疾病种类繁多，现在经过确认的不少于80种，包括风湿性关节炎、Ⅰ型糖尿病、红斑狼疮、银屑病等。

这些疾病的罪魁祸首不是外来“敌人”，而是自身的免疫系统。

益生菌在治疗自身免疫系统方面有巨大的潜力，正是因为它可以向免疫系统发出“停止”的信号。

目前，科学家们正在对比开展积极的研究，希望可以挖掘出益生菌在预防或治疗自身免疫疾病方面的潜在价值。有一项鼓舞人心的实验室研究表明，益生菌能有效预防糖尿病易感小鼠患糖尿病。

心脑血管疾病、肥胖、癌症等

随着科学家们对炎症和免疫系统研究的深入，益生菌能发挥作用的领域在不断扩展。

虽然科学家对益生菌的研究才刚刚开始，许多难题没有破解。但随着相关研究的进展，益生菌用于治疗多种疾病的壮丽前景已经出现端倪，对相关研究的资助也在快速增长。

甚至美国国立卫生院也开始资助一些与益生菌相关的研究，这些研究主要集中在用益生菌领域防御或治疗过敏、哮喘、炎症性肠病以及其他相关疾病等方面。

龋齿和牙周疾病

口腔中的一些有害细菌，会让人患上龋齿和牙周疾病。

在日本开展的一项研究表明：与哪些不常摄入益生菌饮品的人相比，常摄入益生菌饮品的人患龋齿的几率较低。

现在，有研究者正在开展临床实验，目的是了解益生菌是否有助于防治牙周疾病。

纤维肌痛和慢性疲劳综合征

目前，医学家们还没有对这些致残疾病达成共识，不过这些疾病现在可以简单地理解为慢性流感。

最近有一种新的理论认为，此类疾病的发生与免疫系统以及肠道细菌的数量变化有关。

虽然距离用切确的实验证据来证明这一点还有很长的路要走，但是已经有人称服用益生菌后，他们的症状得到了不同程度的改善。

孤独症

孤独症，常常表现为拒绝社交和其他一些不正常的行为，这种疾病的发病率正在逐年上升。

孤独症有多种可能的病因，有些专家认为，罪魁祸首是抗生素滥用以及导致的肠道菌群改变。

在英国开展的一项临床实验显示：服用抗生素之后病情加重，或患有持续性腹泻的孤儿症儿童，在摄入适量益生菌后，症状有所缓解。

益生菌，对于维持我们的健康至关重要。我们甚至可以把肠道内的一些微生物，看做人体不可或缺的“器官”之一。无论它们所起的作用还是重要性，这些微生物完全可以和心脏、肺、肾脏等相提并论。

如果我们体内的益生菌缺乏，导致无法发挥作用，人类也会无法保持健康，甚至无法生存。