宝宝的成长之路，益生菌来“保驾护航”！

益生菌是一类对人体有益的活性微生物的总称，它对人体的健康有着极其重要的作用。人体内的益生菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

益生菌是一种活菌制剂，它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。

给宝宝补充益生菌的益处

1、抑制有害菌

益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏障作用。

2、增强肠道免疫力

益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。

3、促进营养吸收

益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

4、减少过敏反应

益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。

那妈妈们也许会问，到底什么时候应该给宝宝补充益生菌？专家认为，以下几种情况应该考虑给宝宝补充益生菌：

1

服用抗生素之后

抗生素尤其是广谱抗生素，不能识别有害菌和有益菌，所以它杀灭有害菌的同时也把有益菌也杀死了。这时候补充一点益生菌，可以较好的维持肠道菌群的平衡。

2

营养不良时

消化不良、急慢性腹泻或是吸收不好引起的营养不良时，可以考虑给宝宝补充益生菌。

3

免疫力低下

对于免疫力低下或者需要增强免疫力的宝宝。

4

缺乏益生菌

剖宫产和非母乳喂养的宝宝不能从母亲得到足够的益生菌，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。

虽然益生菌是对人体有益的细菌，理论上多吃了是没有关系的。但每个人，尤其是宝宝的体质都是有所不同，而人体本身也有一定的调节能力，还是宝宝的益生菌摄入还是应该适量，不建议长期盲目地大量摄入。

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