脸上长斑了，真的不能吃酱油吗？
脸上长斑了，真的不能吃酱油吗？
说那些深色食物也要忌口
不然黑色素沉淀下来就更严重了
想想家里妈妈煮的红烧肉、狮子头
香喷喷的，酱油可是大功臣，
难道，
为了美貌要从此与酱油君挥手告别？
---------- 护肤课堂开课啦 --------
皮肤变黑主要跟内分泌有关
医学研究发现
人体肤色与人体内的黑色素含量
和种族遗传有关
与饮食中食物的颜色无关
黑色素的多少主要受内分泌调节
也会由于阳光中紫外线的照射而增加
这也是为什么注重防晒能防止皮肤变黑
吃酱油不会让疤痕变黑
关于酱油民间
还有一则传言
“受伤后不要吃酱油，会使疤痕变黑”
这话到底是真是假呢
酱油真的跟斑有关系吗
这是一个误区
酱油主要由黄豆酿造
虽然呈深褐色，其实是来源于焦糖
摄入后会被人体分解吸收
与皮肤色素合成机制并没有相关性
皮肤受伤后会不会产生疤痕
主要是取决于皮肤损伤的程度
和是否继发细菌感染
如果仅伤及表皮、甚至真皮表层只要不继发感染
不会留下疤痕如伤及真皮深层，
难免会产生疤痕
而皮肤受伤后本身就会变黑
这是因为皮肤细胞受损后，
激活了酪氨酸酶的活性导致黑色素生成，
让皮肤看起来会有些发黑
但是随着皮肤细胞的逐步修复
黑色素会慢慢分解直至消失
另外，当伤口出现炎症时
炎症介质会对黑素细胞造成刺激
可以导致局部的色素沉着
因此，我们想要避免疤痕变黑
并不是忌讳酱油，而是要避免伤口发炎
那酱油真的无罪？
酱油本身的黑褐色并不会
加重色斑和色素沉淀
但它过度的盐分确是导致色斑变重的原因
重口味会导致色斑增多
平时吃盐太多，体内的钠离子就会增加
进而容易导致身体组织水分减少
造成面部细胞失水，从而引起皮肤老化
长久以往脸部就会变得黑黄
雀斑皱纹也会因为缺水而在脸上肆虐生长
这是由于食用盐中含有的钠离子存在人体的血液中
能保持人体的酸碱平衡和水分平衡。
可是吃盐太多
体内钠离子增加过多
就会导致人体的皮肤细胞流失水分
引起皮肤老化，时间一长皮肤会衰老
皱纹就会增多
因此想要祛除雀斑
平时要注意少吃重口味食物
多饮水以帮助皮肤排毒
每天食盐的摄入量要控制在6g以下
淡斑果蔬推荐
对于一些不能吃的还要忌口的
推荐你们几款好吃又刺激的果蔬
主要是对淡化色斑有好处
西红柿
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿
对防治雀斑有较好的作用
因为西红柿中含丰富的维生素C
被誉为“维生素C的仓库”
而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性
有效减少黑色素的形成
从而使皮肤白嫩，黑斑消退
木耳红枣汤
取黑木耳30克，
红枣20枚将黑木耳洗净，
红枣去核加水适量，煮半个小时左右
每日早、晚餐后各一次经常服食，
可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑、形瘦
黑木耳在《本草纲目》中记载
其可去面上黑斑
黑木耳可润肤，
防止皮肤老化大枣和中益气，
健脾润肤，
有助祛除黑斑
冰柠檬汁糖
将柠檬搅汁加冰糖适量
饮用柠檬中含有丰富的维生素C
100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤
防止皮肤血管老化，消除面部色素斑
而且还具有防治动脉硬化的作用
以上的蔬果有助于淡化色斑
而且味道不咸不重，对肌肤没有伤害
姑娘们可以常喝哦
轻松享用美味的同时还能淡化色斑
养颜美肌，真的是最好不过了
有兴趣的姑娘们，赶紧动手呀
别再吃酱油肉了，改吃素
等脸好了，想吃啥吃啥
