宝宝补充益生菌，这4个理由足够了！
平日里和妈妈们谈论起益生菌，只是模糊的知道对宝宝胃肠好，可以增加宝宝抵抗力。可是益生菌到底具体怎样对胃肠好？怎样提高宝宝免疫力呢？
益生菌还有什么其他作用？只知道点点皮毛，对益生菌认识的还真是不够呀！
益生菌到底是什么？
益生菌的经典定义是“活的微生物，当摄入足够的量时，赋予宿主健康益处”。从定义中可以知道：
●不仅细菌，比如双歧杆菌之类的，可以是益生菌；真菌也可以是，比如酿酒酵母菌也是益生菌。
●益生菌起效需要一定的量才能起到作用，使用时一定要注意，这可能和它们必须能够抵抗胃液和胆汁盐，才能完整地到达肠道发挥有益作用有关。
从这里，咱们也知道了，益生菌得到达肠道才能发挥效果，所以，现在益生菌研究上，都是研究的肠道益生菌。
定义中没有说益生菌是药物，所以不能当做药物使用，它们是“生物调节剂”，目前属于食物类进行监管。益生菌应该能够对宿主的健康产生积极影响，从而在摄入后产生有益效果。
预防及护理方法
1、尽量坚持母乳喂养，避免在酷暑天气给宝宝断奶；
2、避免宝宝接触正在腹泻的人，减少感染的可能；
3、照顾宝宝的人要注意卫生，饭前便后、更换尿布之后等，都要洗手；
4、宝宝的奶瓶、奶嘴、牙胶、包括玩具等都要经常清洗消毒；
5、要特别注意饮食卫生，避免食用重复加热和冷藏的食物，从而避免宝宝吃的食物被细菌感染；
6、腹泻时，应及时给孩子少量多次地补充口服补液盐水防脱水；
7、不要盲目自行服用抗生素和止泻药；
8、给宝宝适当补充些益生菌，帮助增加肠胃里有益菌的数量，帮助宝宝增强肠道免疫力。
宝宝补充益生菌的四大理由
细菌繁殖速度快，食物易变质
病从口入，若宝宝吃了被有害微细菌污染的食物就易导致胃肠道疾病，比如腹泻。适当补充益生菌可抑制有害菌群的生长和繁殖，平衡肠道菌群，恢复肠道的微生物屏障功能，缓解腹泻。
帮助营养素的吸收，防止营养不良
在温差大的季节里，容易导致婴幼儿腹泻。适当补充益生菌对长时间腹泻导致的继发性乳糖不耐受也有一定的缓解作用，能直接作用于肠粘膜，刺激乳糖酶的产生。缓解宝宝腹泻、胀气等不适，防止营养不良。
冷热交替，易受凉感冒
秋季温差大，气温交替频繁。宝宝很容易感冒或者腹部受凉导致腹泻。这时候，适当补充益生菌，维护肠道健康的同时，帮助宝宝提高身体免疫力，缩短疾病病程。
缓解部分皮肤不适
据目前的研究进展，益生菌存在于皮肤、口腔、胃肠道、生殖泌尿系统，与人体为共生、共存。部分益生菌对宝宝湿疹也有一定的缓解作用。
益生菌在调节和维持肠道健康上，起着不可或缺的作用。日常摄入益生菌，也可增强宝宝免疫能力。
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