远离三高，益生菌来帮忙！
有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与“三高”相关的死亡人数占总死亡人数的27％，让人触目惊心，几乎每一个家庭都在跟“三高”耐力长跑。统计证实，慢性病60%的因素来自于生活、饮食习惯。
常有人说：年纪大了，有三高很正常！每当听到这样的言论，都不由得心头一震：难道年纪大等于三高？如果年纪大没有三高，反而就不正常了！真的应该打压打压这股歪门邪道之风了......
今天这个话题，跟食疗有关。让你远离三高的生活方式，益生菌可以帮大忙！
益生菌可以降低血脂
益生菌可通过抑制脂类的合成、吸收，促进胆固醇排出三条途径来降低血脂。
益生菌能够抑制胆固醇和脂肪酸的合成。
益生菌能与胆固醇结合，干扰肠道对胆固醇的吸收。
益生菌还能促进胆固醇的分解。
益生菌食疗降低血糖
糖尿病是一种发病率极高的“富贵病”，益生菌作为一种新型的、安全性极高的治疗方法，具有很多优越性。
益生菌能够利用葡萄糖，减少人体对葡萄糖的吸收，同时，研究发现酪酸梭菌还能降低肥胖者的胰岛素抗性。
益生菌可以减少细菌内毒素的产生，能防止细菌内毒素引起的慢性炎症导致胰岛B细胞死亡，从而避免糖尿病发生。
Ⅰ型糖尿病是由于自身免疫机能发生异常而导致的，而益生菌能够调节机体免疫功能，达到防止I型糖尿病的效果。
研究发现，益生菌可以预防和减轻糖尿病的糖尿病足、糖尿病眼等各种并发症。
益生菌可以降低血压
研究证实，肾素-血管紧张素系统在血压调节和钠代谢过程中发挥着重要作用，乳酸杆菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌等含有某些特定成分的益生菌，可通过产生血管紧张素转换酶抑制肽、短链脂肪酸、共轭亚油酸和γ-氨基丁酸等来调控肾素-血管紧张素系统，具有降压作用。
（以上内容仅供参考）
