秋季摄入益生菌，好处竟如此多！
随着对益生菌关于人类健康的研究进步，越来越多的作用被我们发现。益生菌在增强肠道免疫力，预防肠道感染方面发挥着非常重要的作用。
近年来，肠道也被认为是人体最大的免疫器官，也就是说只要肠道健康，整个机体的健康就能最大程度得到保障。
因为，我们所需的营养，几乎都是靠肠道吸收进入体内的，这些营养物质帮我们建立更为完善的免疫系统，合成免疫物质提高机体的抵抗力。
而益生菌主要存在于肠道当中，维护着肠道微生态平衡，是保护肠道的健康卫士。
这么看来，保持益生菌在肠道中的数量是尤为重要的。
秋季摄入益生菌具体好处是什么
缩短秋季腹泻病程
秋季，轮状病毒盛行，最易侵犯3个月到6岁的宝宝，此期宝宝自身的轮状病毒抗体还没有形成，易出现秋季腹泻，这种腹泻没有特效药，抗生素对病毒没有作用，一般病程为7天左右。
为了缩短病程预防营养不良，一般采用支持性治疗比如补充补盐液、调整饮食等。
秋季腹泻，宝宝大便次数多，且为水样便，会带走肠道中大量的益生菌，病程时间过长还可能转化为细菌感染。
那么在腹泻开始就摄入益生菌，可以预防肠道中益生菌的量，可以缩短至少1天的病程。
预防并缓解痢疾，降低抗生素的副作用
痢疾是由细菌感染引起的腹泻，秋季细菌滋生很容易感染上稚嫩的小宝宝。痢疾分为慢性和急性痢疾。有发烧、腹痛、里急后重、大便次数多而量少、脓血便等表现，幼儿痢疾常常起病急骤，腹痛、腹泻尚未出现之时，即有高热神疲，四肢厥冷，面色青灰，惊厥，而痢下、呕吐并不一定严重。
秋季适当补充益生菌，抑制肠道中有害细菌的繁殖，能够减少痢疾发生。
另外，当宝宝不小心感染上痢疾时，往往会用上抗生素。抗生素会同时杀死有益菌，还会对身体带来副作用，在治疗护理的过程中补充益生菌，不仅可以维持肠道的正常菌群数量，还可以降低抗生素的副作用。
益生菌能缓解所有腹泻引起的乳糖不耐受，因为腹泻以后会降低体内乳糖酶的活性，再次摄入含有乳糖酶的食物，分解乳糖帮助宝宝吸收，有些益生菌还可以直接产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖。
预防感冒
秋季天气变化大，忽冷忽热，病毒细菌盛行，宝宝免疫力薄弱，非常容易出现上呼吸道感染，比如咽喉炎、扁桃体炎、鼻塞流涕等感冒现象。
益生菌可以从维护肠道健康，增强营养吸收上提高了宝宝免疫力。
另外，益生菌通过代谢产生具有抗菌作用的物质，是广谱（天然）的抗生素。
（以上内容仅供参考）
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