刚吃完饭,就立刻想上厕所?多半是这个病找上门了!
一般来说,肠道受食物刺激,饭后产生便意是再正常不过的生理现象。然而,如果是刚吃完饭就立刻想上厕所,不便不行,并伴有如腹痛、腹胀,腹泻等异常反应时,就应该引起足够重视。
因为它们可能正在提示你,你可能患上了一种疾病——肠易激综合征。
肠易激综合征是什么?
肠易激综合征:
就是你的肠道与正常人相比更容易被一些刺激因素所激惹,比如情绪变化、温度变化,有些人易受凉,一吹风就想拉,还有的人一紧张就要上厕所,就是这个道理;在这些刺激因素中,大约有1/4的肠易激综合征患者是由于食物刺激所引起的。
肠道菌群异常被认为是肠易激综合征重要的发病机制。
按照大便的性状将肠易激综合征分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型,我国以腹泻为主型多见。
肠易激综合征有拉肚子、便秘等症状。
肠易激综合征的病因,一般有这几种:
1、胃肠动力障碍
肠蠕动异常,是肠激惹综合征发生的重要病理及生理基础。肠激惹综合征患者通常会出现肠运动亢进、肠转运时间明显缩短、结肠运动指数和高振幅推进收缩均值和最大值明显增加的情况。但便秘型肠激惹综合征正好相反,肠动力不足为其主要特征。
2、肠道感染与炎症反应
急性肠道感染后,肠激惹综合征的发病率会出现明显的增加,因此急性肠道感染常被认为是肠激惹综合征的危险因素之一。
而肠激惹综合征发病机制与肠道感染引起的粘膜炎症、通透性增高及免疫功能激活的关系值得进一步研究。
3、心理因素
肠激惹综合征患者,常有焦虑、应激、抑郁等心理障碍。研究表明,心理应激也可诱发或加重肠激惹综合征症状。
益生菌生物疗法
由于某些原因,肠胃道受到了病原细菌(有害细菌)的攻击。只要这些细菌中的一种在肠胃中的数量增加,就会引发肠易激综合征的所有症状。
当身体出现像便秘、腹泻、胀气症状时,使用益生菌能够产生几个方面的作用:
首先,好的细菌能够将部分有害细菌赶出体外。
其次,益生菌产生的天然抗生素能够杀死大部分有害细菌。
再次,益生菌将发送信号使身体产生自己的抗生素,这种抗生素不仅能够打败有害细菌,还能矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应。
最后,益生菌还能够创造或改善它们周围的环境,从而稳定胃肠道的pH值,使其保持正常水平。
一旦这一目的达成,病原细菌自然会受到抑制,因为它们不能适应这种pH值(记住,pH值只是简单地说明了某一特定环境中酸的含量——例如胃肠道环境)。
益生菌可以刺激调节新T细胞发挥作用,从而减轻炎症,增强抵抗力。
如何饮食调整
1、少吃多餐。一餐吃太多会容易导致胃气胀和腹泻。
2、吃饭速度要放慢,狼吞虎咽会吞入更多空气,导致肠气和胃气胀。
3、咀嚼要充分,让唾液中的酶拥有更多时间消化食物并刺激胃液分泌。
4、饮食要规律,规律的饮食能够帮助我们消化系统建立良好的秩序。
5、大量补充水。水与肠内纤维结合,能够增加大便体积,使其更易排出;腹泻时又可起到补充体液的作用。
6、不要吃高脂肪食物,粗茶淡饭对均衡饮食有很大帮助,含脂肪和糖较低比口味重的食物可能更加益肠道健康。
(以上内容仅供参考)
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