入秋后，你的皮肤变得敏感？多半是肠胃在“作祟 ”
又到了阴晴不定，冷热变化多端的秋天，相信最近很多人都感觉到自己身上不时会冒出一些小疙瘩，更有甚者已经出现皮肤干痒、泛红的症状。就算抹了润肤霜也没有缓解，那么你适应考虑一下是不是你的肠胃出了问题。
秋季是皮肤过敏的高发时期，这是因为秋天早晚温差大，人体内分泌容易失调，且肠胃也容易受到外界的影响，所以就很容易诱发过敏。
很多专家医师都建议在入秋以后尽量多吃滋阴润燥、养肺生津作用的食物，一旦出现过敏症状应尽早通过吃药、擦药治疗，避免用手抓挠使得症状加剧。
然而想要摆脱这季节性皮肤过敏，最重要的是从每日饮食和调整生活习惯下手。想改善过敏、敏感症状，首要任务便是调整好身体免疫能力，而我们的肠道系统正是掌控身体免疫的大本营，拥有健康、恒定的肠道菌相即能提升身体的第一道免疫防线。
益生菌可以在肠道发挥以下6点功效，维持肠道健全：
1.酸化肠腔环境，抑制坏菌生长；
2.和坏菌竞争生长所需养分，抑制坏菌生长；
3.增强肠道黏膜屏障，抵抗坏菌入侵；
4.消灭肠道毒素；
5.对抗幽门螺旋杆菌；
6.调节免疫作用、抑制发炎反应；
此外想要预防肌肤敏感，除了摄取充足益生菌以外，还要注意日常生活习惯，保持良好精神状态。
1.适度调节压力，稳定情绪；
2.维持规律生活，避免熬夜并维持规律运动；
3.避免待在过度闷热环境，并避免过度日晒；
4.避免过度清洁，清洁时间不要太长，洗脸时使用温水或凉水为佳；
5.避免用指甲搔抓，以免破皮更容易导致细菌感染，加重不适症状。
