服用益生菌，用对才是关键！！

益生菌具有调节肠道和胃的功能，能促进食物消化，改善消化不良情况，有利于肠道有益菌的存活，有助于杀死有害细菌。

但应注意服用益生菌的正确途径，并注意服用益生菌的禁忌。

1.益生菌害怕杀菌和消毒

益生菌不应与具有杀菌和消毒活性的制剂同时服用，也不应与抗生素联合使用。因为益生菌中的活菌很容易被抗生素杀死，所以它们根本不起作用。

如果疾病需要同时服用抗生素和益生菌，建议两种药物的间隔时间超过2小时。

2.益生菌害怕酒精

酒精是一种常用的杀菌消毒剂。酊中乙醇含量高，不宜与益生菌同时服用。酊是将原料药浸入酒精或将化学物质溶于酒精中的药物，如颠茄酊、橙皮酊、碘酊等。

3.益生菌怕热

益生菌作为一种活菌，在肠道中存活，其最适生长温度与人体肠道相似，约37°C.。因此，益生菌最好保存在阴凉干燥的地方，有些药物甚至需要冷藏。

同时，益生菌的水温不应超过40°C，否则益生菌将被烧死。

4.益生菌害怕抑制和吸附

如果病人有胃炎或腹泻，医生可能会开胶体铋果胶、单宁酸制剂、药物碳或蒙脱土粉等药物，但这些药物会抑制细菌的生长，或吸附细菌，然后直接从体内取出，从而影响益生菌的功效。因此，上述药物不能与益生菌同时服用，应分时段服用。

通过介绍，我们了解了服用益生菌的禁忌，益生菌怕热，所以益生菌的温度不能太高，否则会杀死益生菌，影响调节细菌的效果。