为什么很多人会选择用它来排毒？这就是理由！
人体不是不需要排毒，人体本身有着很好的排毒机制，我们的肝脏、肾脏、肠道，可以分解、过滤、排泄毒素和废物，保证身体的正常运转。
如果不幸摄入了过多的毒素（包括酒精、药物、各种有毒物质），超出了人体自身排毒的能力怎么办？这时候，正确的方法应该是尽快脱离与有毒物质的接触，并到医院使用正确的医学治疗，比如催吐、洗胃、解毒剂、透析等治疗。
著名的维基百科还专门为排毒建了两个词条，一个是靠谱的排毒，一个是不靠谱的“排毒”：
就是上面所说的靠谱的排毒，一种是完全靠人体自身的排毒；一种是正规医院里面进行的催吐、洗胃、解毒剂、透析等等排毒治疗,除了这两种之外的“排毒”，基本都是不靠谱的。
哈佛大学医学院官方网站有一篇文章列举了一些不靠谱的“排毒”。比如：清肠“排毒”。一些宣称添加了草药或者酶的东西，或者具有通便作用的茶。这些经常号称能清肠“排毒”，但使用这些产品可能带来脱水、电解质失衡、肠功能损伤、肠道菌群破坏等风险。
不同于化学药物，益生菌是活的细菌，不进入血液，不经肝肾代谢，仅通过补充体内益生菌，恢复人体微生态平衡，使肠道菌群平和发挥肠道的免疫功能。多余的益生菌则会通过消化系统排出体外，长期使用无毒副作用，是真正没有伤害的健康食品。
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