3个“方法”，轻松调理肠胃动力不足！

众所周知，胃是人体重要的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。如果出现了胃动力不足的症状，患者通常会出现进餐后反胃恶心、食欲下降的症状。

因此，平时需要多注意胃部的保养，多吃养胃的食物，调整饮食结构，避免胃部健康受损。那么，具体来说，肠胃动力不足的人会出现哪些症状呢？


肠胃动力不足的人，会出现哪些症状呢？

1、肠胃动力不足的人，稍微进食点东西就有饱腹感了。一般情况下，成年人的食量比较多。如果平时吃两碗饭才可以感觉到饱腹，但现在吃了半碗饭就感觉饱胀，需要重视起来。因为胃动力不足的人消化能力差，食物容易在胃部堆积，因此，容易出现饱腹感。

2、肠胃动力不足的人容易腹胀。本身肠胃动力不足的人消化能力差，容易消化不良，因此，饱餐之后常有腹胀症状出现。一般来说，这和胃部功能减弱有关，胃部排空时间增长，从而出现比较频繁的腹胀症状。

3、肠胃动力不足的人，会有消化道症状出现，例如食欲下降，恶心呕吐等。这些消化道症状可能是肠胃疾病引起的，还可能跟肠胃动力不足有关。

因为消化能力受到的影响，导致食物消化和吸收不彻底，部分人还有腹泻和便秘症状出现。

4、肠胃动力不足的人，会出现上腹部疼痛的症状。一般在餐后比较明显，很多人都误以为是器质性疾病引起的，例如食管炎，胃炎等。如果上腹部疼痛症状还伴随着消化不良，多半是肠胃动力不足引起，需要及时调理。

调理肠胃动力不足的方法有哪些？

1、想要改善肠胃动力不足，需要改变生活方式。

采用少吃多餐的方式，可以减轻肠胃消化负担。许多人习惯暴饮暴食，或者进食速度非常快，这样容易给肠胃消化增加压力。因此，出现肠胃动力不足的人需要调整饮食方式。

2、想要改善肠胃动力不足，可以辅以药物来治疗。

因为肠胃动力不足没有及时改善，容易演变成消化系统疾病。因此，发现这种情况后，可以服用消食健胃的药物来治疗，帮助提高肠胃动力。

3、想要改善肠胃动力不足，可以适当补充益生菌。

益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况；同时具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。

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