肠炎的症状有哪些？


1.急性肠炎
在我国以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，一般潜伏期为12～36小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。


2.慢性肠炎
临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有黏液便或水样便。腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3～4次，或腹泻便秘交替出现；重者可每1～2小时一次，甚至出现大便失禁。

部分患者可有夜间腹泻和（或）餐后腹泻。直肠严重受累时，可出现里急后重感。粪质多呈糊状，混有大量黏液，常带脓血。

部分患者便鲜血，其病变限于直肠，称出血性直肠炎，血液或大便分开排出，或附着于正常或燥粪表面，常被误认为是痔出血。直肠炎患者亦常排黏液血便，甚至出现大便失禁。病变若扩展至直肠以上，血液往往与粪便混合或出现血性腹泻。查体可见脐周或下腹部轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。


肠炎反反复复怎么办？


1.少吃油炸食物：
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。


2.少吃腌制食物：
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。


3.少吃生冷食物刺激性食物：
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。


4.规律饮食：
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。


5.定时定量：
要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。


6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。


7.细嚼慢咽：
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。


8.饮水择时：
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。


9.注意防寒：
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。


10.避免刺激：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充益生菌：
益生菌一方面可以与有害菌进行占位竞争，使有害菌无法定殖，另一方面代谢产物可以有效抑制有害菌分泌毒素侵蚀粘膜，从而保护胃黏膜。为了更好地让益生菌发挥作用，胃部不适的人群一定要饭后半小时后再喝益生菌。

“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要，肠胃不好的人,大多是肠道菌群失调的表现，用益生菌来调理要长期坚持才能让自己早日恢复肠胃健康。


【适宜人群】
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1、各种原因造成的便秘、腹泻，各种胃炎、肠炎、结肠炎；

2、消化不良引起的腹胀、食欲不振、返酸、腹痛、烧心、厌食、嗳气等；

3、糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇、脂肪肝；

4、因幽门螺杆菌感染造成的口干、口苦、口臭；

5、神经衰弱，轻度抑郁症、睡眠质量差、睡眠量不够、难以入睡；

6、经常性的感冒发烧、容易疲倦；慢性过敏、过敏性哮喘、湿疹、荨麻疹、慢性鼻炎等；

7、食源性肥胖、小腹突出、赘肉多、想减肥瘦身人群；

8、长斑长痘、皮肤暗沉、脂肪粒、毛孔粗大、粗糙、内分泌失调；

9、心脑血管疾病；

10、应酬多、饮酒多、熬夜多的人士。
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