益生菌，人体肠道守护神！
白天高压紧张的工作，加上晚上肆意胡吃海喝，不仅会加重肠胃负担，还会严重影响肠道菌群平衡。
现代人由于饮食结构、药物滥用等因素，肠道菌群本来就比较脆弱。一旦肠道菌群失调，有害菌增多，有益菌减少身体就会发出“报警”信号。轻则消化不良、腹泻、腹胀、便秘、肥胖、容易感冒，重则引发糖尿病、心脑血管意外，甚至癌症!
肠道是食物消化吸收的场所，也是废物、毒素产生和排出的主要场所，人的肠道最高时能积存6.5公斤的粪便。如果不能及时把废物、毒素排出，肠管中的有害物质就会被吸收，导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，一天不排便胜抽三包烟!
腹泻更是要不得
有的人撸串、喝啤酒就会出现腹泻，自我安慰“就当排毒了”。但腹泻不仅会进一步破坏肠道菌群平衡，还会损伤肠粘膜，严重的甚至引起慢性肠炎，久治不愈！
所以，不论是易腹泻还是便秘的人,要注意排出肠毒。有很多人喜欢喝通便茶排毒,这种方法的副作用大。很多润肠茶有效成分是蒽醌类物质，短期食用会促进肠道蠕动，但长期或过量服用，会导致结肠黑变病、肠癌、排便依赖、肝肾损伤等等。所以，不推荐使用。
其实，肠道排毒最为有效的方法，还是增加肠道活菌数!
所以，有一部分人习惯撸串之后来杯酸奶，妄想通过那小小的一杯来排掉暴食后肠道堆积的毒素。然而，酸奶里益生菌数量有限，而且不耐胃酸，在体内存活率低。所以，效果并不显著。
益生菌：人体肠道守护神
它还是杀灭病原体的“战士”，不仅能对病毒、有害菌开展攻击，还能切断它们的粮草，让他们彻底无法生存，快速恢复肠道菌群平衡。
益生菌产生人体必需氨基酸、产生维生素，促进铁、钙等矿质元素吸收，对骨骼成长和人体健康有着重要作用。
益生菌多人群适用，健康养护
1.有肠胃问题的人
便秘、腹泻、消化不良、胀气、口臭等，凝结芽孢杆菌能够调节体内菌群平衡，减少毒素
2.肥胖、三高人群
益生菌降低胆固醇的含量，抑制胆固醇合成酶活性，减少吸收促进脂质代谢，减少肥胖，预防改善高血压冠心病。
3.免疫力低、身体虚弱的人
适用于体质较弱的幼儿和孕妇，经常疲劳、爱感冒，容易过敏、术后虚弱等。益生菌粉可以提高免疫力！
4.经常加班应酬饮酒的人
饮酒后容易不适、头晕、头痛、呕吐、肝脏损伤等，益生菌可减缓不适。
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