益生菌，给女性最全面的“呵护”！
益生菌是现在非常流行的食品，每一个人都有听说过益生菌，我们去超市里面也可以很容易就买到益生菌，很多人都把益生菌作为一种保养的食品，经常吃的话对身体是很好的。
那么女性喝益生菌有哪些作用呢？下面我就来给大家介绍一下。
清肠排毒排油减脂
关于益生菌人们所说的最多的就是能够清肠排毒，排油减脂，在一定程度上是有减肥的功效的。
减轻抗生素副作用
人们生病了就需要吃药，药的类型有很多，抗生素是非常常见的一种，经常吃抗生素是很不好的，喝益生菌可以降低抗生素带给我们的副作用。
但是还要提醒大家的是，吃抗生素和益生菌之间要隔个两小时，这样可以防止好的菌类被杀死了。
保护肠道调节菌群
我们的肠道里面是有很多的菌群的，只有保持不同菌群的平衡才能让我们的身体更加的健康，这也是我们需要好好的注意的。
如果发生了失衡的情况，那么就会导致很多的疾病，像拉肚子，肠炎，没有食欲等等，益生菌可以帮我们调节菌群的平衡。
上面给大家介绍的就是女性经常喝益生菌的作用，我们通过上面的介绍也知道经常喝益生菌的好处是很多的。对女性的健康也有很好的保护作用，但是我们一次性也不要吃太多的益生菌，一定要适量，这样才是正确的方法。
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