入冬以来，多地气温明显下降，全国进入呼吸道疾病高发季节。每每到这个时候，咽炎、肺炎、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病患者就要倍加小心了，因为不管是气温下降，还是供暖导致空气质量下降，或者感冒诱发，都可能导致呼吸道疾病病发。

冬季高发的呼吸道疾病大部分由细菌或病毒感染所致，基本上都会伴有咳嗽、痰多、咽痛，甚至呼吸困难等症状。很多呼吸道疾病患者常常会半夜咳醒，咳嗽时鼻涕一把泪一把，甚至有时痰里带有血丝，苦不堪言。

很多情况下，面对细菌感染导致的呼吸道疾病，所采用的医疗手段少不了抗生素类药物。

抗生素之所以见效快，是因为它直接作用于菌体细胞DNA、RNA和蛋白质合成系统的特定环节，干扰细胞的代谢作用，甚至破坏细菌的细胞壁，并在细菌细胞繁殖期杀死他们。

不过，抗生素所杀死的细菌除了致病菌以外，也不乏中性菌甚至有益菌，如此造成肠道菌群失调，其他有害菌伺机繁殖形成“二次感染”，因此导致的腹痛、腹泻也是使用抗生素治疗的代价之一。所以从这个角度来讲，抗生素也有“恶魔”一面。

青霉素是我们在呼吸道疾病中常用到的抗生素之一。青霉素中含有青霉烷，能破坏细菌的细胞壁，对病菌的杀伤力很大。但是，正是由于青霉素强大的杀伤力，导致肠道内有益菌被一并杀死，并损伤肠粘膜。所以在使用青霉素治疗期间，很可能出现耐青霉素金葡菌、革兰阴性杆菌或白念珠菌等有害菌的二次感染，从而造成呕吐、发热、腹泻甚至脱水症状，临床上称抗生素性腹泻。

益生菌能够缓解抗生素性腹泻症状。其中，双歧杆菌就是最有力的代表。双歧杆菌在人体肠道定植，一方面能够产生醋酸、丙酸、丁酸和乳酸等有机酸，通过抑制体内不耐酸的腐败菌和致病菌的生长繁殖，增强人体的抗菌能力；另一方面，双歧杆菌产生的过氧化氢 ,能够抑制革兰阴性菌等有害菌生长。

除了双歧杆菌，鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌等益生菌也能够一定程度上帮助减少肠上皮死亡，增强肠屏障功能，而且这些益生菌通过占位功帮助抑制有害菌，从而恢复肠道微生态的平衡。

说了这么多，冬天一到，咽炎、支气管炎等老毛病要提防，流感、肺炎等传染病也要小心。如果一不小心被这些疾病逮个正着，那么请在你的小药箱里备上几盒益生菌吧，因为挽救抗生素惹的“祸”，少不了益生菌！