女人最容易长斑的四个特殊“黄金”期

色斑,是最明显的岁月痕迹,是女性衰老的第一象征!随着智能电子产品的泛滥,各种不良生活习惯的积累,出现色斑、提前衰老现象也日渐年轻化,45岁+女人早已对它忧心忡忡,35岁+女人对它严防死守,更年轻的25岁+女人则对它措手不及……


很多女人常常有这个困扰,为什么共同生活在一个环境中,有着共同的生活习惯,熬夜加班,吃“垃圾食品”,男人不长斑,女人却容易长斑?其实,女人之所以容易长斑,是因为人体质不同。据研究发现,女人最容易长斑主要有以下四个特殊“黄金”期。

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青春期


青春期的小仙女由于皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症后色素沉着”。因此,青春期的小仙女稍不注意,很容易长斑。这个时候应当注意饮食问题,切忌挑食,保证睡眠充足。同时最好不要过早使用化妆品。因为这个时候女性的皮肤自我修复能力很强,过度使用化妆品容易让皮肤变得脆弱。


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20-30岁


20、30的女性是女人一生中精力最旺盛的时期,这个阶段容易因为压力等因素导致色斑的出现。这个年龄段的女性一般都是在职场上打拼的,长期的压力过大,精神不振,睡眠不足和饮食不均匀等原因,容易导致女性肾上腺皮脂功能下降,引起色素沉着。


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妊娠期


女性处于妊娠期时,皮肤变得非常的敏感,有的女性朋友甚至会出现黄褐斑。这是中年女性最常见的一种色素性皮肤病,一般都是因为四五十岁的女性朋友卵巢技能衰退,女性激素分泌不足,从而导致了黄褐斑的出现。这个时期可以适当使用一些淡斑产品缓解症状。 


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老年期


老年斑是皮肤老化的一种表现,一般人在暮年的时候都会出现。尤其是皮肤白皙的老妇人身上的老年斑更是明显。而也有一些女性在老年的时候不会出现老年斑,因为这种斑的出现与家族遗传有着很大的关系,如果遗传基因中没有显性因素的话,就不会出现。

不良习惯导致长斑


当然日常生活中一些主要坏习惯也容易导致斑点的出现。


1、爱画浓妆


化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入肌肤,都会引起色素积聚。


2、不良清洁习惯


生活中许多用品均会伤害皮肤,长时间接触不做好肌肤清洁工作,斑点便会悄悄出现。

3、不注重防晒


皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起,久而久之色素沉淀就会形成斑点。


4、长时间面对电脑


电脑辐射面部长痘,辐射斑,肌肤干燥晦暗,眼睛视力下降,黑眼圈,防辐射的隔离工作也很重要。


5、过度美白


过分地美白会伤害我们的皮肤,增加长色斑的机会。


怎样做才能预防长斑?


1、注意防晒


防晒要从小做起,出门一定要记得抹防晒霜、戴遮阳帽和太阳镜,最好再撑一把太阳伞。全面保护皮肤,才能更好地降低日晒对皮肤的伤害,减少色斑形成。


2、注意保暖


有句话说“十女九寒”,如果不注意保暖,就会导致血液循环不佳,不仅冬天手脚冰凉,而且非常容易长斑。因此,平时一定要注意保暖,不要过早地露脚露肚脐,少吃冷饮,才能保证气血通畅。

3、滋阴润肺


中医讲究以内养外,只有调理好了内在,才会有好的外在表现。因此,可以多吃些红枣、芝麻、蜂蜜、银耳、海参、蹄筋、莲子、牡蛎等食物,它们有滋阴润肺的作用。肺与皮肤相关,肺好了,皮肤自然就不会差。


另外,要保持皮肤水润光滑,维生素的摄入也非常重要,尤其是维生素A、B2、B6等。所以,还应该多吃些胡萝卜、油菜、芹菜、蛋类、鱼肝油等食物。


4、按摩三阴交


三阴交穴对于妇科疾病很有疗效,经常按摩三阴交穴有助于保养子宫和卵巢,还能推迟更年期,对于更年期出现的斑点也有很好的消除效果。

脸上长斑不仅会影响容貌

还可能影响我们的心情,

从而对自己失去信心

因此,长斑问题不容小觑

想要皮肤光滑白皙,

就必须注重后天保养

减少甚至阻止斑点形成



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