想要美白？你一定要知道这些

拥有自然、白皙、靓丽的肌肤，几乎是每一位东方女性追求的目标，为了达到的这个目标，很多女性不惜花费大量的金钱，有时候甚至冒着毁容的风险。

使用美白祛斑产品，都会对皮肤造成伤害吗？究竟有没有安全有效的美白祛斑产品呢？

1、皮肤颜色是由这些决定的

想要美白，首先我们先了解一下我们的皮肤颜色是由什么决定的？

皮肤内各种色素：

① 外源性胡萝卜素；
② 内源性黑色素（起主要作用）；
③ 氧合血红蛋白；
④ 还原血红蛋白；

2、皮肤厚度及光照引起的

影响皮肤的颜色，起主要作用的就是黑色素，那么黑色素是怎样合成的？

这幅图看起来似乎很复杂，但你只要仔细看，不难发现其中的规律。要合成黑色素，首先需要以酪氨酸酶为原料，在酪氨酸酶的催化下，一步步合成黑色素。因此，只要减少酪氨酸和抑制酪氨酸酶的活性，就可以达到美白的效果。其中，抑制酪氨酸酶的活性，也成为许多美白产品的作用机理。

3、怎么正确选择美白产品

在看过那么多的美容不成反毁容的案例后，我们对于有美白作用的产品的选择越来越慎重，甚至有时候也非常迷茫，不知道如何去选择。这里，跟大家普及一下，什么样的成分可以安全又有效地起到美白作用呢？

①熊果苷：抑制酪氨酸酶的活性。是美白效果比较显著的成分。

②维生素C：还原黑色素，即把色素还原成没有颜色的物质。但是维生素C活性很高，比较容易被氧化，一般不能直接添加到化妆品中，会被做成各种衍生物后再添加。

③甘草提取物：能够促进细胞增殖，有助于胶原蛋白生成。抗菌消炎，提升皮肤活性。具有抑制黑色素，美白皮肤的作用。

除了以上列举的这几个成分外，还有烟酰胺、果酸类、洋甘菊、芦荟、旱金莲、维生素A及其衍生物等等。

知道了美白成分以后，我们在美白的时候，切记不可盲目追求美白效果，不可破坏黑素细胞，如对苯二酚及其衍生物氢醌，会破坏黑素细胞，《化妆品安全技术规范》有规定不允许使用。

给各位爱美女性朋友以下几点美白建议：

1、美白不能破坏黑色素细胞；
2、多吃富含维生素C的蔬菜和水果：樱桃、鲜枣、柠檬、猕猴桃、青椒、红椒、黄瓜等；
3、注意防晒、保湿和抗氧化；
4、注重身体的内在调理：均衡营养，改善内脏机能；
5、保持愉悦的心情，压抑、忧郁、心浮气躁，这些情绪也会加快黑色素的分泌，容易引发色斑。

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