那些年那些美白的坑，你踩过几个？
美白是亚洲女生的一个执念，甚至古代女子为了美白，做的荒唐事简直数不胜数~用铅敷面、以水银入药、给自己放血…
听起来很吓人是不是，其实现代的我们也没好多少，跟风美白，珍珠粉、柠檬水甚至激素不伤身体，却伤皮肤！But…这些美白方法真的有效么？
喝牛奶/用牛奶洗澡能美白吗？
不能！
牛奶提供氨基酸，可以起到长身体、补钙的作用，但别过量，每天200ml就行，多了容易起痘，然而并不能起到美白的作用；查查营养成分表，不难发现牛奶90%以上都是水。好吧，如果你相信水也能让人白的话，可能非洲人黑是因为缺水吧（开玩笑）。
那肯定是剩下的10%能让我美白！很遗憾的告诉你，剩下的百分之10%是脂肪、蛋白质等。如果你直接喝掉，优质蛋白质能让你满满胶原蛋白，我还比较相信。用来洗澡美白，怕是没用。因为牛奶中的牛乳蛋白分子，无法直接进入您的皮肤，更加没有调节黑色素代谢的作用。
喝柠檬水、吃维C能变白吗？
不能！
柠檬中确实含有大量的柠檬酸，涂抹果酸也确实会起到美白的作用，但食用会被更强大的胃酸给分解掉，转化的营养成分会以蛋白质氨基酸的形式参与新陈代谢，对于美白的作用就可以忽略不计了。同理喝醋什么的都没用，时间长了还伤胃。
吃维生素C也是这样，曾经有专门的实验来对照，发现服用了几个月的维C的人并没有出现皮肤变白。那么服用哪些成分会有美白作用呢？维生素C和维生素E单独服用没有效果，需要配合氨甲环酸和谷胱甘肽才行。
吃或涂抹珍珠粉能美白吗？
不能！
有些化妆品中包含云母、珍珠粉，这其实是一种假象，洗完就没有了。无论是云母还是珍珠粉都属于不溶解不可吸收的钙，放在散粉中还可以，但不是真正的美白。
黄瓜敷脸能美白吗？
不能！
牛奶、珍珠粉好歹还是个白色的，让你产生的错觉？这次连绿色的黄瓜也不放过了？
我们要知道的是纯天然食物敷脸不一定好，一般来说不是滑滑的食物，就能让我们脸部也光滑美白。黄瓜敷脸可能只是暂时的水分停留，并不是让我们的皮肤吸收。我们更加应该注意的是，天然食物切片敷脸带来的风险性，有可能会导致您的痤疮再次感染，也有可能会导致皮肤发炎、过敏。
淘米水洗脸美白？
不能!
淘米水里有米留下来的矿物质和维生素、以及淀粉，但是这些含量非常少，而且对美白也确实起不到什么重要。如果洗脸之后感觉到短暂的美白，可能是淀粉残留在你脸上了，好好用清水洗洗又变回来了。
吃了光敏类的食物皮肤会变黑？
都有可能！
首先要看你是不是光敏体质，如果不是的话，吃了光敏类食物也没关系，不需要忌口，不过吃了大量光敏类食物之后还是要注意防晒；如果出现光敏，首先会引发光变态反应：会变红、皮炎、灼热，甚至出现光毒样反应导致疼痛感，才会导致肤色变黑。
只用祛斑精华能祛除色斑吗？
比较难！
而且首先看是哪种类型的斑如果是轻度黄褐斑，使用祛斑精华确实能改善；但是雀斑、老年斑一类，仅能淡化，而不能彻底祛除。另外，无论是使用护肤品还是结合医美手段，不注意防晒的祛斑都是耍流氓。
一晒就红的皮肤黑色素少？
一晒就黑的皮肤比较抗造？
有道理！
当紫外线照射在皮肤时，黑色素快速反应，如同在细胞核上扣上了一顶顶均匀的小帽子，保护皮肤不受伤害，所以一晒就黑的皮肤是比较健康的，不容易患皮肤癌等疾病。但作为黄种人或白人，晒后可能不那么均匀，很易长斑，而且紫外线会破坏免疫功能，最可怕的是如果光足够强，红外线也会作用在皮肤上，且可直接穿透真皮的最深层，从而使深层的胶原蛋白断裂，导致很深的皱纹。
号称“一周就白”的方法，靠谱吗？
不靠谱！
护肤品涂抹一周是不可能的，一个月左右是正常的，美白成分可以选择：10%以上的左旋C、果酸、水杨酸、壬二酸等，但刷酸要谨慎，需要专业指导。
医美项目无论是光子还是皮秒，要先祛斑、然后度过黑色素的反应期，至少也需要两周时间。
美白这些坑，踩一次就够了！
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