糖尿病有哪些危害？你真的知道吗？

糖尿病是代谢性疾病。目前在我国糖尿病的发病率很高，长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾脏、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，并且致残致死率高。

糖尿病的主要危害来源于并发症，主要包括：

急性并发症：

糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、糖尿病酸中毒，以上三种为糖尿病的严重急性并发症，死亡率极高。

慢性并发症：

1．眼部并发症：包括视网膜病变、白内障、青光眼等，其中视网膜病变为糖尿病眼底特异性病变，眼部并发症临床表现主要为视物模糊，甚至失明。

2．糖尿病肾病：糖尿病可损害肾脏的所有结构，临床表现蛋白尿、水肿、高血压、氮质血症、尿毒症等。

3．心、脑血管病：糖尿病动脉硬化发病早且发展快，易并发冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等疾病，大约占糖尿病人死亡原因的70％以上。

4．神经病变：糖尿病可累及神经系统的任何部分，包括周围神经病变、颅神经病变、植物神经病变、脊髓病变及患母的婴儿神经病变。其中周围神经病变最常见，临床表现为疼痛、麻木、灼热、触电，虫爬、蚂蚁走等感觉异常，还可有软弱无力，活动障碍、瘫痪等运动异常。

5．感染：糖尿病极易并发感染，最常见的有肺结核及皮肤。口腔、泌尿系、胆系感染，糖尿病人一旦出现感染，最好找专科医生诊治。

糖尿病并发症的预防及控制：

(1) 众所周知肥胖会引起很多疾病，肥胖的人胰岛素受体不敏感，胰腺负担也会加重，所以我们要防止和纠正肥胖，把体重控制在正常范围内。

(2) 日常避免高脂肪的饮食，容易营养过剩会导致肥胖，这些人的心脏病、卒中、2型糖尿病及某些肿瘤的风险要高于其他人

(3) 饮食要保证合理体重及工作生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物食物总热量的15％-20％（多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5），蛋白质占食物总热量的10％—15％。多吃蔬菜。

(4) 增加体力活动，参加体育锻炼，有氧运动和阻力运动都能有效地改善血糖控制，并且在组合应用时更有效。

(5) 避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6) 积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病等慢性疾病。

(7) 戒除烟酒等不良习惯。

(8) 对中老年人定期进行健康体检，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。家人可以把每天老人的血糖监测情况做一个记录，在复诊的时候医生可以根据血糖监测记录，调整治疗方案。

现如今由于糖尿病的发病率在不断的升高，并且发病率逐渐年轻化，很多年轻人和中老年人都有了预防糖尿病的意识，未病先治，我们还是要从健康的生活方式开始，如已经有了糖尿病也不要过于紧张，改变生活方式并且积极配合治疗。