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当一个原本温顺可人的姑娘突然
性情暴躁&多愁善感
或时而皱眉时而环手自抱甚至趴桌
千万不要觉得她变了
其实她只是亲戚到访了


在小编的眼里无论你平时是多么动如脱兔
只要大姨妈一来，你也只能静若处子了
那蜜汁辛酸的痛楚更是让人生不如xi啊


小编粗略的算了算
姑娘们一生中至少有3000天都在来大姨妈
与此同时你还会发现自己丑了一逼
肤色暗淡、毛孔粗大、满脸油光
最最可怕的是身边还有一个一直叫你喝热水的男朋友
看来，经期护肤必须得重视了啊

月经期间皮肤变差的原因

很多姑娘都知道大姨妈期间皮肤会变差，却不知道为什么会变差！！

没事，小编就来为大家好好的解释解释！！

大姨妈期间很多姑娘的小脸都会变差，爆痘、油汪汪等现象频发，这是因为体内的雌性激素和孕激素分泌降低。

黄体酮波动变化变大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张。


这时候的皮肤变得非常敏感，抵抗力也随之降低，故而出现干燥、痘痘、出油等一系列皮肤问题。

在这期间皮肤管理不好，这个月辛辛苦苦的护肤成果可能就废了哦，你们还敢掉以轻心吗？

毛囊堵塞

有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第 15～20 日（月经前）最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。


据研究表明：在姨妈要来的前几天，女性的雌激素和黄体酮有一个急剧的下降期。

这个时候雄激素相应的占优势，所以就会导致皮脂腺对雄激素反应过度，导致出油变多，容易长痘等等情况。


而姨妈走了以后，随着雌激素和孕激素的分泌上升，皮肤细腻度上升。

同时被雄激素支配的皮脂腺慢慢又被解除了挟持，出油不再那么明显，随之皮肤状况也会好很多。

缺锌

据研究调查，经前长痘的原因牵涉到年龄（18～28岁）、油性皮肤、大便情况（比如说便秘）、季节（比如说夏季）、喜食辛辣油炸食物、精神紧张、睡眠不足、消化道功能紊乱等因素有关。

一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高，锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致皮肤发炎和感染。


此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少皮肤感染的机会。

大姨妈一来，我们的皮肤油脂分泌增加、角质层增厚，毛孔粗大、肤色暗淡、脸部浮肿和粉刺痘痘问题比平时明显。

眼周还更容易出现色素沉淀，所以护肤重点跟平时有所不同~

在姨妈来之前和来的时候，皮肤的抵抗力有所下降，处于敏感期，使用的护肤品一定要温和不刺激。


而且护肤品质地要轻薄，护肤步骤也要尽量简单，降低营养做好基础护肤，避免给脆弱的皮肤增加负担~

下面小花就拎出姨妈期最突出的几个肌肤问题，给仙女们一些护肤建议。

姨妈期间肌肤问题

油脂分泌增加——温和控油

姨妈期间雄激素活跃，皮脂腺会分泌大量油脂，如果做不好清洁和控油，分分钟容易被多余油脂堵塞毛孔，最终造成毛孔粗大和痘痘粉刺。

在清洁方面，建议使用温和的洗面奶早晚清洁，氨基酸洗面奶就是很不错的选择，因为它亲肤无刺激不伤害皮脂膜，对于敏感肌的姑娘尤其的适用哦！！


在控油方面，一味洗脸去油不是控油的最佳方式，建议选择一套补水控油两不误的控油护肤品。

同时还得补充足够水分均衡水油，敷保湿面膜就是不错的方式哦~

角质层增厚——温和去角质

姨妈期间皮肤受荷尔蒙影响，角质层会变得比平时更加肥厚粗糙，如果不做点去角质工作就容易变成“黄脸婆”了，也就是肤色暗沉无光。


这时候，把每月一次的去角质工作放在姨妈期间就最合适不过了，因为姨妈期间的皮肤比较敏感，要注意的是去角质产品还是得温和哦！

如果你是敏感皮或干皮，不建议强去角质，用化妆水沾湿化妆棉轻擦就OK了~

脸部浮肿——温水冲凉冷水洗脸

姨妈期间在黄体激素的作用下，身体和脸部都会出现浮肿，体重也变得比平时重一点，想要改善浮肿的话，这时候的饮食和护肤都有讲究。


在饮食方面，要吃得清淡，少摄入盐分，多吃富含维生素B的食物，如鸡蛋、猪肝、豆浆和全麦食品等，同时要多喝水排出体内垃圾。

在护肤方面，用温水冲凉用冷水洗脸的方式能有效促进多余水分的排出哦！

眼周色素沉淀——眼霜+眼部按摩

姨妈期间受荷尔蒙影响，眼周容易出现短暂性的色素沉淀，也就是说一不小心就会出现黑眼圈！

在这期间，姑娘们白天要做好防晒，晚上尽量不要熬夜，还有眼霜是一定少不了的。


此外，不妨用眼霜加以适当的眼部按摩，这样可以加速眼部肌肤的血液循环，减少色素沉淀。

姨妈期间皮肤问题多多，但姨妈离开后的一周，生理机能逐渐恢复正常、新陈代谢变旺盛，皮肤对营养的吸收能力较强，进入护肤黄金期。

所以，姑娘，在这一周你可以放心使用功效型护肤品如深层滋润、抗皱美白等产品哦~~


大姨妈期间的护肤保养一定要做到位，千万不要以为排毒期就什么都不用做了，这是不对的哦！

面膜、精华、乳液一定要使劲儿的用，因为姨妈期就是一个漏斗，把你身体里的垃圾带走的同时，养分也流失的很快。

如果不注意，小心姨妈过后收获一个面色蜡黄，脸皮耷拉的老脸哦！！