常常抽烟，真的会“坏”到骨头里！
提到 “吸烟”，几乎每个人都知道吸烟对心血管的危害和对肺健康的影响。可是你知道么？吸烟也会削弱你的骨骼，影响你的骨骼健康！今天我就来和大家说说，吸烟对骨骼健康的危害！
1. 血液供应
骨骼在生长发育中，需要足够的血液供应来支持骨营养。但是吸烟会使血管痉挛收缩，从而减少了血液营养物质的供应，影响关节的健康。同时也可导致椎间盘退变加速，从而诱发椎间盘突出等疾病。
戒烟可以减少血管痉挛，增加骨骼的血流量，从而促进骨骼和关节的健康，延缓骨关节的衰老。
2. 钙的吸收
众所周知，骨骼主要由钙和其他矿物质组成，但吸烟会干扰人体钙的吸收，让骨骼变得脆弱。戒烟可以促进骨骼的强壮，使骨骼能正常地吸收利用钙。
3. 雌激素的影响
雌激素对骨骼健康的作用也很重要，它可以帮助骨骼保持钙等矿物质，使骨骼变得坚固。女性在更年期之后，因为雌激素的减少，会使骨质疏松风险增高。而吸烟会降低人体内的雌激素水平，特别是对于老年人雌激素的减少，会使骨折风险更高！对于有骨关节疾病的老年人，戒烟会帮助延缓骨骼衰老，从而降低骨质疏松和骨折的风险。
4. 骨骼的愈合
很多骨折手术和脊柱疾病手术患者，都会在术后听到医生那么说：“为了更快地康复，建议术后不要吸烟。”很多患者会想：“术前、术中不吸烟都理解，为什么术后还不能吸烟呢？”
这是因为吸烟会延缓骨骼的愈合时间，而戒烟可以帮助骨骼愈合、术后康复。
对于不吸烟的朋友要问了：“那二手烟呢？”其实，二手烟一样会影响骨骼健康！就像远离烟草一样，远离那些给你健康带来危害的吸烟者吧！
希望更多人能远离吸烟危害，到老都能拥有一个健康强壮的身体！
