从冬到春，除了气温的升高，衣着的减少，花草的绽放，还有一个明显的变化，那就是紫外线。
提醒：
一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，春天来临时紫外线含量骤然升高，而且由于春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。

所以，入夏的斑很可能是春天受伤的痕迹。因此，春天不防晒，夏季徒伤悲……
一定要防晒啊！
不要到了夏天才要想起防晒
如果不想被晒黑，不想提前衰老，不想各种斑点变深，
那么一年365天，
每天涂防晒是和吃饭一样必做的事情，
▼

防晒的重要性怎么说呢，
大概就是：
不防晒，护肤基本白费！
（想想美白精华多贵！）


晒黑、晒伤、光老化、甚至皮肤癌。
基本上，人们讨厌的一切皮肤问题，
紫外线都干得出来。
当晒除了防晒霜，还有各种硬防晒：
帽子、伞、防晒衣等等
当然这些只是心里上的一种安慰。
而且
现在春季正是换季时期
肌肤敏感度大大提升
如果你有一点护肤用不好，真的就倒霉（过敏）

首先，我们需要了解防晒的基础知识
1
防晒防的是什么？

很多妹纸只知道“晒黑”却不知道“晒黑”的元凶
所以我们先了解一下神马是UVA和UVB

UVB：中等穿透力，可穿透表皮层，是皮肤晒伤的根源。
UVA：UVA的穿透深度较UVB更深，可以直达肌肤的真皮层，主要引起晒黑、皮肤松弛、皱纹、甚至癌前病变，是光老化的首要元凶。由此可见防晒的重要性。
所以防晒不只是防晒黑，还要防晒伤、防皮肤光老化和癌变。
光老化比自然老化更恐怖
悄悄的告诉你，该用防晒了️
不防晒=等于毁容
️防晒=防紫外线
UVA：晒老（隐形肌肤杀手，导致衰老元凶）
UVB：晒黑（色素自造者，产生斑的元凶）

防晒是护肤过程中必不可少的一部分！千万不要因为一时的惰性，而牺牲掉你最珍贵的皮肤，晒黑只是最基本的，长久就可能会出现斑点、皱纹甚至皮肤老化等等。防晒不到位：皱纹衰老、肤色暗沉黄黑、大小色斑、毛孔粗大、细纹及松弛。

2
如何看懂防晒指数

UVA是晒红、晒伤的元凶，而UVB是晒黑、老化的元凶，所以都防UVA和UVB的防晒霜才是棒棒哒！
（1） UVB：看SPF指数。例如SPF 30就是300分钟的遮蔽时间。
SPF 不是越高越好，越高其它的添加物越多，对肌肤负担越大，日常通勤的推荐SPF15就好了，户外的选择SPA30以上。

（2） UVA：看PA指数。大家都爱买PA+++，一个加号等于延长2-4倍的防晒时间，推荐选择PA++及以上。

“ 防 晒 指 数 不 懂 分？  越 高 越 好？”   

很多人看不懂防晒指数，一直觉得数值越高，PA后面狂++++++最好！甚至买了SPF100的防晒每天在用！真把自己的脸当成城墙了吗？

今天就不分析理论了，用最简单的方式和大家说一说！首先你要知道，防晒是为了抵御UV-A和UV-B这两种投射到地表的紫外线。

平时看到的SPF是为了防护UVB，防止短时间内晒伤、晒红。
而PA是为了抵御UVA，减少紫外线穿透表层、深入真皮、老化皮肤！
按照上面的实效，大家要记住！不论再好的防晒都一定要记住勤补！勤补！勤补！
附：
一张动图让你清楚明白
涂抹防晒霜的作用
阻挡和折射有害射线，为肌肤提供保护伞
你知道吗？在紫外线摄影机下，涂防晒霜是这样的！！在涂过防晒霜后，镜头下涂上防晒霜后就为你形成了一层“黑色”的保护层！

SO
防晒真的很重要！

“  脸 在，防 晒 在！ ”    

到底什么时候要开始涂防晒？每次回答这种成年老梗，我就想打你们屁屁！现在就要开始涂！立刻马上~ 谨记一句话—— 脸在防晒在!


（1-12月的紫外线，信息来源：日本国立环境研究所，有害紫外线检测网，2015年筑波局观测数据）
简单说，不抹防晒霜的危害就是：
1.变黑
2.长斑
3.加速衰老
4.容易晒伤
5.肌肤松弛，长细纹或者皱纹
6.皮肤可能会过敏
7.毛孔粗大
人的自然衰老只占10-20%，而有80%-90%是光老化！防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，有效预防黑色素的产生，防止晒黑、晒伤； 塑料制品在阳光下放一段时间，你一碰也许就碎掉了！更何况是人的皮肤呢？想想看不防晒有多可怕......

紫外线可不会分天气和季节，从初春开始，每天投射到地表的UV-A和UV-B这两种紫外线量急剧上升了。现在还不开始防晒，不用等到夏天，你就能黑得消失在夜色里！


3
防晒用品怎么用？

防晒霜中的某些防晒成分对皮肤有一定刺激性，一般在乳液或膏霜护肤之后使用。

防晒霜的使用必须足量。测定SPF值等防晒指数时，样品（防晒霜）的用量是2毫克/平方厘米，实际生活中也要用到这个量才能达到防护效果。

请拿出防晒霜和一元硬币。先看看自己的防晒霜是膏状还是稀薄乳液，霜膏状差不多要1枚1元硬币大；稀薄乳液需2枚硬币大小。这仅是面部的用量哦。

另外许多人在出门的时候才涂防晒，其实这样是不对的！

正确的做法是：在出门前30分钟涂抹产品，每隔2-3小时重复涂抹，涂抹量以约1元硬币大小为宜，并涂抹整个脸部，暴露部位都要涂抹。不要忘记较容易受到紫外线伤害的还有颈部后侧、肩膀、手背和脚背等裸露部位。

一般的防晒产品用清水或洗面奶即可洗净，抗汗防水性产品则需更仔细地清洁，可借助卸妆产品。此外，清洁后要涂抹保湿用品。

友情提醒：
开封一年的防晒霜，擦了也没用！

一般来说，防晒霜保质期为三年，有的更是长达5年。而今年没用完明年接着再用大有人在，甚至一瓶防晒霜用了两三年的也不乏其人。
然而，专家表示：虽然防晒霜瓶身标注的保质期为3年甚至5年，但开封后其性能最稳定、有效的期限是一年，超过一年，其中的防晒剂效果就会大打折扣，基本无法起到标注的防晒作用，涂这种防晒霜就很容易被晒黑，甚至晒伤，有的还会引起过敏。
隔年的防晒霜也不是一点作用都没有，但效果却是打了折扣，不能用在脸上，但是可以用来涂抹手臂、腿等不经常晒到的身体部位~~