尿路感染又称泌尿系统感染，是病原体在尿路中生长、繁殖而引起的感染性疾病。

病原体可包括细菌、支原体、衣原体、病毒等。通常老百姓所说的尿路感染，多指细菌引起的尿路感染。

​生活中，如何预防尿路感染呢？​

1.坚持大量饮水：

这是预防尿路感染最实用、有效的方法。每天饮水量要达到2000ml，使尿液不断冲刷尿道，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。

2.注意个人卫生，保持会阴部清洁：

女性要经常注意会阴部的清洁，尤其是在月经、妊娠和产褥期。要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤。

男性如包皮过长，要注意清洁，必要时手术治疗。

3.加强体育锻炼，提高机体抗病能力：

加强体育锻炼，增强体质，是预防发生泌尿系感染的重要方面。一旦感染，在急性期内应卧床休息，保持心情愉快；恢复期就要参加适度的体力活动，但不能过于疲劳。

4.控制基础病，去除慢性感染因素：

糖尿病、慢性肾脏疾病、高血压等多种慢性疾病，易发生尿路感染，因此要积极治疗。

5.加强饮食调节 :

在发作期以清淡易消化，而且富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水。在缓解期宜多食滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等增强体质，提高机体免疫力。

6.及时就诊：

一旦发现尿频、尿急、尿痛、寒战、腰痛等症状，一定要及时就医，以免错过最佳用药时机。