好处1：

对于肺癌患者来说，进行上肢锻炼可以改善机体对上肢运动的适应能力并降低氧耗，增强通气效能。

下肢大肌群锻炼可以改善生理性的肌肉功能，提高个人运动能力，从而增强患者的心肺功能。

增强心肺功能可以降低肺癌患者术后并发症的发生概率，更有利于患者的术后恢复哦~

好处2：

接受手术治疗、放化疗后的肺癌患者，常常会出现活动量和食欲同时缩减，这对亟需营养支持的肿瘤患者而言可不是什么好事。

而适当的运动不仅可以帮助患者增进食欲，还可以减少肌肉的损失，对治疗和康复都有着积极的作用。

好处3：

对于发生癌症相关性疲乏的患者来说，适当的运动可以有效缓解相关症状，减轻化疗毒副作用，提高对疲乏的感知力，改善心肺功能、免疫功能、失眠、焦虑、癌症相关性疲劳。

好处4：

运动有助于提高身体的免疫力。

研究表明，定期锻炼可以降低慢性疾病（如肥胖、2型糖尿病、心脏病）以及细菌病毒感染的风险。

同时，体育活动会增加内啡肽的释放，内啡肽是可以减轻疼痛并产生愉悦感的一类物质，也可以有效帮助我们缓解压力，减轻压力对免疫系统的负面影响。

好处5：

适当的拉伸可以增加血液和氧气在肌肉的​活动，提高肌肉弹性，并帮助身体自我修复。​

图源：摄图网

进行上半身的拉伸可以扩大胸腔，增加肺活量，并有助于解决肿瘤患者气短的问题。

拉伸身体的其他部分，可以改善运动范围，减少身体的僵硬感。尤其是对于放疗后的患者来说，拉伸可以缓解放疗可能带来的组织增厚、肌肉紧绷。拉伸同样可以促进手术引起的疤痕恢复。