慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种常见的以持续性气流受限为特征的慢性进展性肺部疾病，主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短，包括慢性支气管炎和肺气肿 。

通常早期的症状表现的比较轻微，因此很多人误以为是年龄变大引起的一些自然反应。

慢阻肺会随着时间的推移病情逐渐加重；因此，早发现、早治疗可以有效地减缓疾病的发展。

高危人群：40岁以上人群伴有慢阻肺主要症状、吸烟史、职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史、慢阻肺家族史等情况。

危险因素：1.吸烟与被动吸烟；2.感染；3.职业粉尘和化学物质；4.生物燃料烟雾

慢阻肺自我诊断：

如果您对以下问题有≥3个回答为“是”，建议咨询您的医生

1.大多数日子里，您会咳嗽多次吗？

2.大多数日子里，您会产生痰或粘液吗？

3.您是否比同龄人更容易气喘吁吁？

4.您是否超过40岁？

5.您现在是否吸烟或有吸烟史？

≥3个回答为“是”，请及时就诊。

严重的慢性阻塞性肺病会使患者出现行走困难，甚至完成日常生活中的做饭、打扫和洗澡等一些简单的事情也会有难度；咳嗽粘液过多和气短也会加重。

晚期可能会导致：

 液体的聚集导致腿部浮肿

 体重减轻

 肌肉强度减弱，持续性降低

 早上出现头疼症状

 由于缺氧导致的嘴唇或者指甲呈现无血色或者乌青状态

缩唇呼吸法

以能使距离口唇30cm处，与唇等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。每天3次，每次30分钟。

腹式呼吸锻炼

开始每日2次，每次10~15分钟，熟悉后可增加次数和时间，使之成为自然的呼吸习惯。