明火泻，暗火补，艾灸一定要明了！
有很多人疑惑，为什么自己的艾灸效果不明显？有没有什么办法，让艾灸更快起效呢?
艾灸是一个循序渐进的过程，切不可急功近利。今天我们就来谈一谈，提高艾灸渗透力的一个技巧：暗火施灸！
艾灸的时候，会有明火和暗火两种。
以烧柴为例，木棍烧久了，弄掉还在燃的木棍表面的木灰，显露出来的是明亮的火红色，这是明火。
暗火则有两种。一种是刚点燃的艾条，自燃时表现的是暗火。另一种是，艾条明火燃烧几分钟，火头上积有一层艾灰，不能明显看到红色火头的就是暗火。
明火是泻，暗火是补。《灵柩·背俞》中记载：“气盛则泻，虚则补之......以火泻之，疾吹其火，传其艾，需其火灭也。”明火的特点是温度高，火力燥热，渗透力较弱，但可以在阳气过盛时泻阳。
暗火则是温度相对温和，离皮肤近，渗透力较好。想要提高艾灸渗透力，就可以使用暗火温补身体。艾条表面积灰太厚，渗透力就会减弱，这时就该适当刮灰了。
刮灰不要太频繁，也不要刮得太干净，要保留一层艾灰，不然不仅达不到更好效果，反而会影响灸感。
艾灸虽好，切不可盲目艾灸，只追求一时效果。循序渐进，养阳固气才是长久之计。
