​尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。​男性多于女性，约4～5∶1。尿路结石在肾和膀胱内形成。

尿路结石是诸多因素综合影响的结果，很多是人们目前难以控制的自然与环境因素，如气候、日照时间、性别、遗传特征等，但是通过调整饮食结构和生活习惯,相对来说可对预防尿路结石起到一定作用。

充分饮水：

是预防任何成分的结石形成及复发的首要而简便的方法。饮用不同种类的水分，对结石影响各异。对于饮用矿物水还是非矿物水长期以来一直有着争论，但只要使尿量维持在2000ml/d以上者，不管何种水分，都能有效预防结石。

咖啡、茶水、啤酒、橙汁及柠檬汁，亦能降低结石风险，但比水效果差，相反苹果汁和葡萄汁反而容易增加结石风险。

膳食平衡

亦是预防结石的有效方法。研究表明，体重与尿液中尿酸、草酸、磷酸盐等的排放成正比，而体重指数 (BMI) 与尿液pH值成反比。通过平衡膳食和适当运动，使BMI控制在18~25kg/m²可降低结石风险。

补钙：

每天需补充钙1000~2000mg, 并非越低越好。钙补充过低，会使骨骼钙分解并在肠道吸收， 同时降低尿中柠檬酸含量，从而增加患结石的风险。

另外，不宜过多补充维生素C。

某些药物也能预防结石, 如镁，维生素B6，枸橼酸钾，噻嗪类利尿剂等。

运动：

避免久卧或久坐，多进行散步或慢跑，预防结石沉积。

总之， 结石的预防可以说是项任重而道远的工程，而结石患者最好能行结石分析，了解自身结石成分及病因，才能更有针对性地预防结石复发。