注意控制尿酸,远离痛风性肾病
什么是痛风性肾病?
痛风性肾病,是因为人体内血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症,当血液中尿酸盐浓度增高达到过饱和状态,尿酸盐结晶沉积于肾脏导致的肾脏损害。临床表现可有尿酸性结石,蛋白尿、水肿、夜尿、高血压、尿酸升高等。
慢性的痛风性肾病通常起病隐匿,大多数患者往往处于无症状的高尿酸血症期,当出现临床症状时,肾脏已受到不同程度的损害。
高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即称为高尿酸血症。高发年龄为中老年男性和绝经后女性,但近年来开始有年轻化趋势。
高尿酸血症可导致痛风,长期的高尿酸血症或痛风又可导致肾脏损伤,随之形成痛风性肾病。
常喝果糖饮料
增加肾脏负担
大部分饮料中都含有果葡糖浆,特别是碳酸饮料中含量较高,果葡糖浆在机体代谢过程中,会促使内源性嘌呤物质大量生成,而嘌呤又会在代谢运转下转化为尿酸。尿酸超过肾脏代谢上限后就会在体内堆积,同时,果葡糖浆也会抑制肾脏代谢尿酸的能力,继而发展为高尿酸血症,这就是痛风的发病基础。
不想痛风伤肾,牢记四点
01
慎用药物
慎用影响尿酸排泄的药物,如青霉素、环孢素、利尿药等。
02
控制饮食
控制含嘌呤高的食物,尽量少吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食;严格忌酒。
03
摄入充足水分
坚持每日一定的饮水量,每日2000~2500毫升为宜,多饮水可以增加尿酸的溶解及排泄。
04
保证作息规律
做到三餐、运动时间固定。一般运动定在餐后半小时-1小时为宜。