40岁的王女士无论如何都没想到，一年多前体检中发现的乳房结节肿块，竟一步步将她推向乳腺癌的深渊。

为什么发现了乳腺结节之后，王女士未及时就医呢？

错误的选择，令她后悔终生

王女士在得知自己有乳腺结节后，因讳疾忌医，就未到医院做进一步的检查。不久后，王女士看到某美容院宣传称，乳腺结节可通过乳腺按摩消除时，她毫不犹豫就选择了定期的按摩套餐。

等到她发现乳房出现破溃、疼痛难忍的情况，才意识到出了问题，马上就医，可为时已晚了。

接诊医生吴伟主主任表示，王女士的乳腺结节可能已经发展成乳腺癌了，并且错过了手术根治的最佳时机，只能通过综合治疗来控制肿瘤的发展。

乳房健康应是女性最关注的问题之一，如果发现乳房出现异常，仍抱着讳疾忌医或者侥幸的心态，小病也会演变成大病。而王女士不仅讳疾忌医，而且还是一个“乳房知识盲”。

不知者无罪？最后只会害了自己！唯有多了解乳房健康的相关知识，发现乳腺结节及时就医，才能更大程度上避免或治愈乳腺癌。

现代社会压力下，乳腺结节已经是一个“大众病”，每一位女性都有可能遇上乳腺结节。

乳腺结节其实是乳腺疾病的症状表现。乳腺结节一般分为这两类：乳腺增生（可形成乳腺囊肿）和乳腺肿瘤。

前者在月经前出现或加重疼痛感，月经后便消失或减轻；后者分为良性结节与恶性结节，仅20%可能会发展成恶性病变。

大家记住了：乳腺结节不等于乳腺癌，“如何判断结节属于良性还是恶性”才是关键。

判断乳腺结节是良性还是恶性，最简单的方法是“摸”。具体的“四步摸法”如下，大家自行感受一下吧！

1、摸硬度：良性结节，摸起来像摸自己的鼻尖一样，手感不太硬；恶性结节，摸起来像我们的额头一样硬。

2、摸光滑度：良性结节，摸起来像鸡蛋或鹌鹑蛋般光滑；反之则可能是恶性结节。

3、摸形状：良性结节，摸起来是正圆或椭圆，边界较清晰；恶性结节，摸起来形状不规则，边界较模糊。

4、摸位置：良性结节的活动性较好，摸按时可上下左右移动2-3厘米；恶性结节，则活动性较差，摸按时很难活动，较为固定。

除了“摸”这一最简单直观的方法之外，还需要留意结节有无变大的趋势，有无出现异常变化，如溢液、流血、胸部蜕皮、胸部皮肤变粗糙、“酒窝”状凹陷等。

如果经过以上的步骤还是无法判断结节是良性还是恶性，建议大家到医院做专业的检查。

无论结节是良性还是恶性，都不能轻视。成都某基层医院女护士长就是因为对乳腺结节的不重视，硬生生把良性结节拖成了乳腺癌晚期，不幸离世。

当活生生的例子摆在面前，对疾病的侥幸的心理不堪一击；当死亡降临，吃多少后悔药也无法挽回鲜活的生命。

我国每10个女性中，就有近9人患有乳腺结节，却因为患者年龄的不同，结节的发展结果并非一致。专家说：“71岁的女人乳腺发现一个肿块和17岁发现一个肿块，性质是完全不一样的。”

中老年女性相比于年轻女性，乳腺结节为恶性的几率更大；同时，随着各种内外因素的变化，恶性结节也渐趋年轻化。

出现乳腺结节，与我们的日常生活息息相关，主要是由于以下原因导致的：

国内外研究表明，体内激素水平是诱发乳腺结节的主要病因；

此外，临床上发现，其发病与婚育、饮食、情绪及生存环境都有关系。

过快的生活节奏，令女性的不良生活习惯越来越多，这导致内分泌失调、雌雄激素紊乱等症状，从而诱发乳腺结节。

1、熬夜会导致内分泌失调、雌性激素分泌紊乱，影响人体免疫系统，从而增加乳腺癌的风险；

2、睡姿不正（趴着睡、穿内衣睡、卷曲着睡）会令乳房血液不畅通，增加乳腺增生的几率；

3、压力过大与坏心情（生气、郁闷、焦虑），导致肝气郁滞，增加乳腺癌的风险；

4、饮食不健康，如爱吃高蛋白与高脂肪食物者、酒鬼；

5、含雌激素的食物、药物（避孕药）摄入过多；

6、长期使用劣质化妆品（含有致癌物或雌激素）；

7、受工作环境影响，接受过多的电离辐射者。

乳腺癌是可怕的，但可怕的是没有行动

癌症可怕，但并非说患了癌症就意味着等死，乳腺癌的治疗手段日新月异，经过医务人员以及科学家的不懈努力，近十多年来它的生存率已经有了很大提高。

乳腺结节并非一定会良性转移为恶性，只要我们做好预防措施，就无需害怕。请大家遵循以下几点吧！

1、养成定期体检的习惯

进行超声检查，及时检查乳腺结节是否存在。40岁以下的成年女性，每年做一次乳腺彩超检查；40岁以上的女性，每年做一次乳腺彩超检查，每两年做一次乳腺钼靶检查。

2、保持良好的心情

心情的变化会影响激素失调，所以，要尽量保持开朗、积极的心态。如果压力过大，可试试寻找一些发泄的出口，如购物、约好友倾诉等。

3、加强运动锻炼

提高免疫力，预防多种慢性疾病的发生。建议每周3-5次运动，每次运动30分钟以上，特别是肥胖的女性。

4、改善生活习惯

保证每天7-8小时的睡眠时间，尽量少喝酒、咖啡，多喝茶。酒精会刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，提高乳腺癌发生几率；咖啡含大量的咖啡因、黄嘌呤，会促进乳腺结节的发生。

5、进行适度的夫妻生活

和谐的夫妻生活能调节内分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。此外，性高潮的刺激能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

6、坚持母乳喂养

相关研究显示，坚持母乳喂养的女性，患上乳腺疾病的概率会大大降低。这是因为女性在母乳喂养时，体内的激素水平会自动调节，促进女性乳腺的恢复，帮助女性预防乳腺疾病。