关于孩子近视的问题，相信不少家长都了解。从近视的形成到危害再到预防，都十分清楚。但脊柱侧弯比近视更可怕，会影响孩子一生！

脊柱侧弯，是指脊柱的一个或多个节段向侧方弯曲的脊柱畸形。脊柱侧弯除了影响外观，还会导致脏腑的空间减少，导致体内脏腑受到压迫出现相应的功能障碍。目前我国脊柱侧弯患者以每年35万的速度递增，其中半数多为青少年。

一、相信有人会问：脊柱侧弯如何判断呢？

1、自然站立呈90度弯腰，在患者的棘突上用拇指和示指从上往下压划线，皮肤受压力发红，可见一条清晰的脊突线。可根据该线大致判断脊柱是否变形。

二、造成脊柱侧弯的原因有哪些？

1、不良坐姿

不少孩子喜欢在写作业时，会趴在桌子上或者驼着背或跷腿。孩子在翘腿时，因骨盆转动连带着脊柱也会跟着转动并形成侧弯。长期以往，就会会出现骨盆错位、脊椎侧弯等问题。

2、八字步

有的孩子在走路时会脚趾会向内、向外旋转，也就是咱们常说的内八或者外八，脚趾向内、向外旋转其髌骨也会因此改变运动轨迹，最终造成骨盆倾斜在代偿作用下形成脊柱侧弯。

3、异常足型

扁平足、高弓足由于足底压力分布失衡，进而影响身体生理曲度，导致脊柱侧弯发生。

①“地基”不稳，摇摇欲坠

日常生活中，下肢关节承载人体主要重量。由于孩子在行走中足底压力发生了变化，其人体力线也会由下而上发生改变。在代偿的作用下会从足部向上延伸，最终导致骨骼关节位移，形成脊柱侧弯。

而在孩子成长过程中，许多家长对孩子一些错误的坐姿或者走路的姿态丝毫不在意，觉得无关紧要。但这些“小事”往往是孩子发生脊柱侧弯的重要原因。

②异常体态非小事，及时发现早预防

据调查统计，内外八、X型腿、O型腿等异常腿型2到14岁的青少年占比非常高。这些错误步态不但会导致孩子出现形体改变、不美观、运动能力差等现象，还会影响其骨骼正常发育。

早发现，早解决，尽早帮助孩子养成正确体态，可以有效的提高孩子的运动能力，增强身体素质。

三、脊柱侧弯应该如何预防呢？

如果想要预防脊柱侧弯，那么首先要知道的是长期保持不良姿势或者体态容易造成脊柱侧弯，然后接下来就要改变不良姿态。

​1、在儿童的发育过程中，骨骼结构还没有发育成熟，卧床时床不应太软，因为床太软易引起脊柱形态发生改变，同时不睡高枕，书包不要用单侧，一定要双肩包。同时最佳睡觉方式为仰卧。​

2、过度的肥胖，脊柱作为中央支柱，过重会增加脊柱的压力，所以平常要注意控制体重。饮食清淡，避免重油重辣等食物。

3、学习时保持正确的坐姿，长时间的弯腰驼背，跷二郎腿等造成盆骨倾斜，长期容易引发脊柱侧弯。

总结一下，对于脊柱侧弯，我们要做到重视+预防，在平时需要多注意自己的姿势及饮食健康，如果有不适的地方，请及时就医，以免错过最佳的治疗时间哦！