有没有过这样的感受：越是胡思乱想，就越心烦意乱；越心烦意乱，就越辗转难眠！

一个人倘若总是思虑过度，会影响心情，影响健康，影响生活情趣！

人的思想就像一个空间有限的瓷瓶，装入了太多的烦恼，就会装不下快乐。

没有永远快乐的人，只有愿意想开的心！

有人说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”确实，一件沙砾般的小事儿，也可以成为人生行程中影响快乐的硌脚石。

想开些，人生，除了生死，其它一切都是小事。今天的事情，到了明天都是故事。

横看成岭侧成峰，遇到事情，别钻牛角尖，换个角度看问题，会收获不一样的心情。

一把伞，晴天可以遮阳，雨天可以遮雨。一棵树，枝繁叶茂可以输送荫凉，零落凋敝可以化作春泥。

聪明的人懂得用好心态看问题，当然也会收获阳光心情。把复杂的事情简单化，别想那么多，简单，就会快乐！

其实，人的烦恼之源多来自于“欲”和“贪”。

马克•吐温的《镀金时代》里说：“用不着操心去装门面，不必苦心焦虑去勾心斗角，也不必为了妒忌别人和患得患失而烦恼。”

当我们拂去心灵的尘埃，远离虚荣，远离明争暗斗，远离患得患失，一颗心就会轻松通透，敞亮愉悦！

睡觉之前，放空思想，什么都不想，第二天醒来，迎着晨光，梳理好思绪，精神饱满地迎接新一天的到来！

睡前不想事，醒来不记事，心简单了，烦恼就少了，快乐就多了！