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有一件事，女生是一年四季都不能间断的哦。TA就是——防晒，这必须是一年四季长居每个女生护肤TOP榜榜首的事哦。



说到防晒，很多人会说：
“我从来晒不黑，不用涂啊！”
“我就出去一下，时间不长，不用涂啊！”
“天天都在室内，涂什么防晒呢？”
...



讲真，每每听到这些对话，我的内心hin是捉急啊！宝宝们，这些观念统统：错错错！


你们可别陷入防晒误区啊，防晒不是防太阳，而是防紫外线！紫外线可是会让你晒伤又晒老的哦。So，紫外线在，防晒就不！能！停！

专家说——过度的曝晒可能导致皮肤癌，防晒对预防皮肤癌非常重要。大约90%非黑素瘤、86%黑素瘤皮肤癌患者都与紫外线辐射息息相关。


不防晒的危害是什么？

1.变黑

2.长斑

3.加速衰老

4.容易晒伤

5.肌肤松弛，长细纹或者皱纹

6.皮肤可能会过敏

7.毛孔粗大

人的自然衰老只占10%，90%是光老化，塑料制品在阳光下放一段时间，你一碰也许就碎掉了 

所以！宝贝们一定要防晒啊！

防晒工作你一直在做吗？一年四季都需要防晒你做了吗？



01
防晒防什么？

在进入正题之前
老生常谈进行简单的科普
简单的说
就是防紫外线的中长端：UVA、UVB
UVA：是令皮肤提前衰老的最主要原因
UVB：使皮肤出现晒伤、水肿、脱皮等损伤


so想要抗老，防晒是第一步

防晒是在防止些什么？

1、防止晒伤。晒伤在医学上称为日光性皮炎，长时间暴晒，会引起皮肤急性红肿，严重的导致水泡形成。皮肤晒伤往往会引起更严重的皮肤问题，表现为发痒、脱皮等，而当这些症状就不是护肤品能解决的了。所以防止晒伤，就要注意涂防晒霜。

2、防止光老化。阳光是引起皮肤老化的最直接的外部因素，没有防护的皮肤会因为阳光过早的出现皱纹、色斑、皮肤粗糙等现象。防晒可以减缓这种由外部因素引起的老化。

3、防止晒黑。阳光中紫外线的UVA是引起皮肤变黑的原因。而皮肤一旦晒黑，美白就显得比较棘手。也就是说如果你追求一白遮百丑的境界，最有效的方法就是防患于未然。


02
SPF\PA到底是什么意思？

相信有很多小仙女一直都
搞不清楚SPF值和PA值
今天我们就来好好的说一说

SPF：用来防UVB
是代表预防皮肤发生晒伤晒红的能力
数值越高，防御UVB的能力越强


PA：用来防UVA
也就是代表预防皮肤晒黑
皱纹或肌肤下垂的能力
+号越多，防护UVA的能力就越强



03
根据肤质选防晒

这个主要是看防晒成分
防晒霜擦在皮肤上都会成膜
成膜后，会按照物理和化学型两种方式防晒
也就是我们说的物理防晒VS化学防晒

物理型，是在皮肤表面反射紫外线
化学型，是直接将紫外线分解掉

简单理解为下图 ▼

而他们俩有什么区别？不都是防晒吗？
有的

首先，从安全度来说
物理型没有进入皮肤，更安全
适合敏感肌、孕妇及儿童

其次，从使用感来说
物理型质地比化学型厚，易泛白、油腻
化学型会更清爽，更适合油皮

▼
安全度 物理型＞化学型
使用感 化学型＞物理型
▲不同肤质适合类型

随着化妆品制作技术的提升
为了兼并安全度+使用感
现在也有很多物+化结合的防晒
适用的范围更广
不知道怎么选的宝贝
买防晒之前先搞清楚这些！
▼

先用隔离还是先用防晒？

先防晒后隔离。隔离霜等同于妆前乳，主要起到润色、调整肤色的作用。防晒霜的主要作用是保护皮肤免受紫外线的伤害。记住一点，防晒霜是护肤的最后一步，隔离是化妆的第一步。

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出门时间短，不涂防晒可以吗？
(偶尔几次忘记防晒，不会对皮肤有大影响？)

有这个想法的小仙女要赶快去面壁了！



上图右边脸上斑驳的小点，就是暴露在紫外线下的黑色素


你知道吗？防晒霜可以阻隔紫外线，所以在紫外线摄影机下，涂防晒霜是这样的！！

涂上防晒霜后为你形成了一层“黑色”的保护层！

每天防晒不可忽视，紫外线是众多皮肤问题的元凶。日晒是可以累积的，或者无法立即看到后果，但是长久就会造成皮肤晒黑 斑/失去弹性/产生皱纹/提前老。
在25岁之前，肌肤因色素沉淀变黑或产生斑点都有“可逆性“，肌肤可以逐渐变白。但过了25岁，肌肤就失去了可逆性，就要借助美白产品。所以防晒要全年无休！

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防晒霜到底该怎么选？
防晒霜上面的SPF、PA值是什么？
数值越大越好吗？

SPF是指防晒系数，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，如果他使用了SPF 30 的产品的话，那么就表示可以延长30倍的时间。

PA是指产品阻挡阳光中UVA长波的指数。PA+表示低效防护，PA++是中效防护，PA+++是高效防护。

并不是数字越大越好！要根据你的外出时间、肌肤敏感度来选择。

建议：办公室工作选SPF15、PA+的产品就可，普通户外工作宜选SPF25~SPF35、PA++的产品，高原或海边旅游则宜选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品。

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敏感肌可以使用防晒吗？

敏感肌同样不能松懈防晒，更加需要全面俱到的保护，紫外线和红外线的杀伤力更不可小觑啊！

而且敏感肌的肌肤自我保护功能薄弱，耐受性差，所以更要靠外力抵抗上海，可以选择敏感肌可用防晒产品。

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防晒涂得越多越好吗？

并不是哦，涂得过多会对皮肤造成负担。一般用一个一元硬币大小的量就足够了。


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防晒产品要如何补涂？
化妆后怎么补涂防晒霜？

由于在前面的答案中我们已知道，SPF30并不能防7个小时。所以，使用防晒产品的关键在于补涂！建议防晒霜每隔2小时补涂一次，如果是带妆的仙女，可以用防晒喷雾来喷一下，然后用纸巾吸干水分；没有用喷雾的，可以先用纸巾、吸油纸擦去汗水和油脂，涂上防晒霜再用粉饼来补妆。

当然一天只见一个小时太阳的白领们就不要问要不要补了。

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使用防晒产品要卸妆吗？

并这个问题，看情况。防水抗汗的防晒霜一定要用卸妆产品卸除，其它的防晒霜可以直接用洗面奶洗掉。

建议：最好还是要认真卸妆。不管这个产品如何清爽，你要知道成分表上那么多防晒剂上脸，再加上一天与你的皮肤油脂混合交融……真的要认真卸妆哦，不然会长痘痘。

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防晒产品SPF可否叠加？

可以叠加使用，但防晒效果不会叠加。比如粉底+防晒产品。但SPF值是不可累加的，所以叠加使用并不SPF15+SPF15=SPF30的效果。

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防晒霜能存放多久？
去年没用完的防晒霜还能用吗？

一般情况下，没有开封的防晒霜保质期为2-3年，也有个别产品可以达到5年保质期，这可以从产品外包装上看到。

但我们在此强调的是，防晒霜在开封之后，防晒效果会随着时间的流逝递减！防晒品从开封到用完最好三个月，因为每次开关和空气接触会降低防晒系数； 

一般开封了1年的防晒霜基本没有防晒效果了，需要丢掉再买。

所以，我们需要提醒所有消费者，防晒霜开封后需要尽量用完，而为了尽快用完，就记得每天好好涂防晒霜吧！


1月份你拒绝防晒，我理解你，你说太阳还没出来；
2月份你排斥防晒，我随便你，你明白不了紫外线无处不在；
3月份你觉得还可以不用防晒，我告诉你，当有一天斑出来了，拯救比预防难十倍；
4月份我跟你说该防晒了吧？你如果还在犹豫，我已经看到你脸上悄悄爬上了雀斑，我叹气，哎！除了防晒你还得配上一套美白，这个费用是你自己在犹豫过程中产生的额外费用，你可以不选，但当大面积的色素爬上来的时候，我怕你会更痛苦！


【不涂防晒危害竟然这么大】

再这强调下防晒，仍有一些女生没有涂防晒霜的习惯。可你知道吗？防晒最重要的不是防止晒伤过晒黑，而是防止晒老！肤色黯沉、不匀、色斑、皱纹、毛细血管扩张等等，很多时候都是因为光老化导致的。所以，从今天开始一定记得涂防晒哦。

如果你马虎，阳光就会替你认真哦！