脑供血不足时，脸上会出现这3种变化！不想脑梗或痴呆，做好4件事
脑供血不足是指脑部某一局部血液供应不足，可引起脑功能障碍。但严格来说，脑供血不足并不能算是一种疾病，而是一系列症状的俗称。且脑供血不足高发于老年人：在60岁以上人群中，70%的人有不同程度的脑供血不足；
80岁以上老人中，脑供血不足者则要占到80%；
而且有脑供血不足的中老年人更容易发生血管性痴呆和脑梗死！
相信很多人在感到头晕的时候，都会以为自己是脑供血不足了，其实事实并非如此。因为头晕和脑供血不足一样，都属于因为某种疾病而引起的症状。换句话说，是因为人体有某种疾病所以导致了脑供血不足，从而引发了头晕的现象。但脑供血不足的表现不只有头晕一个，所以，当你原有的某种疾病突然出现脑供血不足的症状时，你必须要重视起来了！
一些疾病和身体异常都可能导致脑部缺血发生。
大脑内血液循环差肯定是一条或多条为大脑供血的血管出现病变。可能是大脑内部异常，如动脉瘤（脑内血管受到压迫）；也可能是分布更广的动脉疾病。
动脉粥样硬化是最常见的血管疾病，即血管壁上形成斑块，导致血管变窄，从而减少了向脑部运输的血流。
低血压也是导致脑部缺血的原因之一，在心脏病患者中比较常见。当人体血压在极低水平时，血氧饱和度就会下降，脑组织会因供氧不足而死亡。
先天性心脏病也会引起脑供血不足。这是因为血管生成时就有缺陷，导致血凝块在大脑内血管中积聚，造成部分或完全堵塞。
家族遗传、超重、 吸烟、 酒精或药物滥用 、过度服用某种药物
高血脂、糖尿病 、高血压、心血管疾病、警惕供血不足。有研究调查认为，脑供血如果不引起足够的重视，及时治疗，那么很有可能就会引起多种疾病，甚至是引发痴呆。
除了头晕，如果出现以下情况，那很可能是在提醒你，你原有的某些疾病，可能已经导致你脑供血不足了！面部或一侧肢体发麻
/ 脑供血不足 /
大脑出现血液供应不足，会影响到人体的神经系统，出现面部发麻，肢体发麻、看不清东西、眩晕、耳鸣等等症状。
嘴歪、语言障碍
/ 脑供血不足 /
大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎等情况。
精神不济
/ 脑供血不足 /
脑部供血不足时，整个人会显得没有精神且面色不好。此外，还会出现头晕、昏昏沉沉、嗜睡或失眠等精神状况的改变，也可能导致记忆力减退，甚至短暂性的意识丧失或智力减退，增加老年痴呆症的发生风险。
突发性失明
/ 脑供血不足 /
脑部的血流量较少，会导致视网膜的动脉出现轻微的血栓，从而引发失明症状，导致人体出现突发性失明。例如：有时候会突然一下子看不到眼前的食物，过一小会儿就会恢复正常等现象。
运动神经功能失灵
/ 脑供血不足 /
这是最常见的征兆表现！容易出现的情况有：肢体无力、走路不稳、拿不稳东西、运动不灵活等症状，有时也可能出现肢体痉挛或跳动。
性格转变
/ 脑供血不足 /
有的人可能出现性格上的变化，如：原来孤僻、沉默寡言的人变得爱说话、急躁等。
温馨提示：
年龄大于60岁的人群，如果出现头晕头痛、失眠多梦、耳鸣、记忆力明显减退、肢体麻木等症状，且持续2个月以上，应及时就医，进行脑电图、脑CT血管造影、核磁共振血管造影、经颅多普勒超声等相关检查，以便确诊。
所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。建议每周运动3~4次，每次至少30~50分钟的快走或慢跑。
拉伸能促进身体整体循环，预防关节和肌肉僵硬。建议每天隔一段时间就拉伸一下身体。
尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。
很多脑供血不足是因为血管问题，血管动脉硬化是常见原因。平时可以多吃含有丰富钾的香蕉，有助于抗脑动脉硬化；大蒜，促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。
