比吸烟更可怕的肺癌“推手”,可能就在你身上!赶紧避开


一说到吸烟
大家第一个想到的是“肺癌”
的确,吸烟公认的肺癌的首位高危因素

但更可怕的是
不吸烟也会得肺癌!

近几年的数据显示,女性肺癌发病人数呈上升趋势。越来越多不吸烟的女性,被迫加入肺癌晚期的行列。




肺癌的发生是多种因素共同作用的结果,除了吸烟之外,诱发肺癌的因素还有下列几个。

2015年世界卫生组织研究显示,中国每天有近7.4亿人遭受二手烟的侵害,每年约有10万人死于二手烟暴露。

对女性来说,尤其是孕妇,长期暴露在二手烟浓度高的环境中,生殖系统会发生紊乱,出现胎儿体重低或早产的情况。

比起一手烟和二手烟的高调,三手烟更喜欢暗地里耍阴招,它赖在墙壁、家具、地毯上,与空气中的“亚硝酸”,生成强大的致癌物“亚酸铵”

三手烟一住就是半年多,赖着不走的三手烟能一遍一遍地放出致癌物

油烟的成分非常复杂,包含220多种,比香烟中已经确定的60多种致癌物还要多。

炒菜时,若在密闭的厨房环境,进行高温油炸等烹调,PM2.5空气污染测试数值会飙升。

PM2.5由于颗粒很小,很容易渗入肺部,会增加呼吸系统疾病和心血管疾病的发病率。

还没开始炒菜时,开放式厨房的PM2.5最高为18,而炒菜时平均接近800ug/m³。

这个数据,已经到达点燃一支烟可以在人体周围达到的污染水平。换算一下,炒菜1小时,约等于吸烟40支
工作环境某些职业的工作环境中存在氨气、石棉、砷、铬、煤焦油、芥子气、镍、氯乙烯、甲醛等致癌因子。
空气污染燃料燃烧和烹饪产生的室内污染,以及工业废气、汽车尾气等室外污染。
饮食与营养食用水果、蔬菜少者及血清中β-胡萝卜素水平低者。
遗传与基因家族聚集、遗传易感性、基因改变。
既往病史慢性肺部疾病(如慢性阻塞性肺疾病、肺结核、结节病等),以及感染HIV、EB等病毒。
电离辐射肺对放射线较为敏感,大剂量电离辐射可引起肺癌。






肺癌患者早期可出现2~3周咳嗽,且止咳药物治疗后效果不佳。如出现痰中带血,常是高危信号。

部分肺癌患者咳嗽时伴有胸痛,是因为肿瘤组织持续生长,侵及胸膜、神经或骨骼肌肉。

这时胸、背、肩部可出现间歇性、持续性疼痛


患有肺癌的人体内因为肿瘤细胞“无限生长”,全身出现炎症反应,或者肿瘤组织并发了坏死和感染。

这可能会出现长时间或间断发烧,退烧药、消炎药治疗后,效果亦不佳。

如果肺癌生长部位距咽喉较近,易侵袭控制声带的神经,此时出现逐渐加重的声音嘶哑。

肺癌引起的嘶哑,在治疗后症状不仅不会好转,反而加重。

肿块压迫或堵塞气管、支气管时,胸闷气短的症状明显,即使休息也不能缓解。

此外,肺癌常累及胸膜造成胸腔积液,逐步加重呼吸困难。




戒烟减少食用油炸食品,烧烤等,多吃新鲜的蔬菜水果劳逸结合,保持运动,保证睡眠。


1. 做菜时尽量少用油炸、煎炒、爆炒等方式,避免长时间的烹饪,注意厨房通风;

2.抽油烟机要早开晚关,完成烹调后等待五分钟后再关闭;

3. 挑选油烟机时优先选择尺寸大而且风压强劲的,定期清洗抽油烟机;

4. 戴口罩也是减少油烟伤害的一种有效办法。
建议室内每天通风2-3次;减少环境中有毒、有害物质,在进行特殊工作时,戴好专用口罩,减少吸入。



下方是肺癌的高风险人群,建议进行低剂量螺旋CT筛查:
1

吸烟:吸烟包年数≥30,其中也包括曾经吸烟包年数≥30,但是目前戒烟时间不足15年;

2

被动吸烟:与吸烟者共同生活或者同一较密闭环境工作≥20年;

3

患有肺结核、慢性阻塞性肺疾病;

4

有职业暴露史(石棉、铬、硅、煤烟、煤烟尘暴露)至少1年;

5

父母、子女及兄弟姐妹一级亲属确诊肺癌。



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