害“心”又害“脑”！这种最容易引起中风的高血压，你了解多少？

众所周知，我国是脑卒中大国，目前脑卒中患者1300万人，每年发病人数约300万人，死亡196万人，中国的脑卒中发病率目前仍以每年8.3%的速度增长，而H型高血压是我国脑卒中高发的罪魁祸首之一。

人们常常忽视这种高血压

同时也对这种

具有中国特色的高血压不够了解

诊断不准确、治疗不规范

这也是我国脑卒中持续高发的原因

何为H型高血压

伴有同型半胱氨酸（Hcy）升高（血Hcy≥10/umol/L）的高血压就是H型高血压。高血压已经是我们非常熟悉的慢性病了，是导致当今心脑血管疾病死亡的重要原因。而H型高血压同时具备两个危险要素——高血压和高同型半胱氨酸血症。

什么是同型半胱氨酸

同型半胱氨酸（Hcy）是蛋氨酸的中间代谢产物，是一种含有巯基的毒性氨基酸。我们的身体摄入的饮食中含有蛋白质，蛋白质中含有蛋氨酸，蛋氨酸代谢生成同型半胱氨酸。

哪些原因会导致同型半胱氨酸升高？

1.营养失衡：叶酸、维生素B12、B6摄入不足或吸收、消化、分布、储存、代谢障碍；

2.遗传因素：MTHFR、MTRR或CBS基因先天缺陷，导致编码的酶活性不足，叶酸利用障碍；

3.营养因素与遗传因素的综合。

H型高血压该如何治疗

1.药物治疗：根据医生建议按时、按量服药，切忌随意停药，必要时定时复诊。

2.改善饮食：除进行一般的高血压患者的生活方式干预外，推荐尽可能多地摄入富含叶酸的食物。包括肝、绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等。

3.生活方式干预：戒烟限酒，适当增加运动（如快走、慢跑等有氧运动），每周3-5次，每次30-50分钟中等强度有氧锻炼。

温馨提示

H型高血压是可以有效防控的，治疗H型高血压是预防脑卒中的有效途径，所以正确认识H型高血压、正确治疗H型高血压是十分必要的。