白蛋白低下，不要慌！
我们可能经常听到医生说，
“你白蛋白低了......."
"你需要补充白蛋白......”
那白蛋白到底是什么？我们一起来了解一下吧！
NO.01
什么是白蛋白
白蛋白是人体血浆中的一种功能大分子蛋白质，是维持血浆渗透压、增加血容量，提供平衡氨基酸的重要成分，是人体不可或缺的营养物质。并由肝脏合成的血浆蛋白中的60%是白蛋白。白蛋白有维持血管内外体液的平衡，组织蛋白的修复补充，血浆中主要的蛋白载体。
NO.02
白蛋白的作用
白蛋白在人们机体当中，具有重要的生理功能：
1
它能够维持血浆渗透压，比如咱们血压的维持，血容量的维持，白蛋白是起到很重要的作用。
2
白蛋白它是一个运输蛋白，它能够和体内小分子的物质结合起来，然后起到一个转运运输的作用，就像河道里面的船一样。
3
它能够保证细胞内液、细胞外液组织液的交流。
4
白蛋白如果遇到一些有害的重金属离子的时候，会和这种重金属离子结合，结合以后然后排到体外，所以它起到一个解毒的作用。尤其是对咱们现在大气环境污染比较严重，一些重金属超标，白蛋白它有一定的解毒作用。
NO.03
白蛋白低的危害
白蛋白可以营养细胞和维持胶体渗透压。如果白蛋白低，容易造成各脏器功能损害，容易出现各种感染。
1、当肝功能受损时，会导致白蛋白产生减少，其降低程度与肝炎的严重程度是相平行的。慢性和重型肝炎及肝硬化患者血清白蛋白浓度降低。
2、白蛋白的作用之一是维持血管内的渗透压。当白蛋白减少时，血管内渗透压降低，患者可能出现腹水，胸腔积液，心包积液等多浆膜腔积液，还会出现下肢水肿，全身水肿。
3、肝脏疾病患者在肝功能检查中白蛋白偏低的现象比较常见，因此，肝脏疾病患者要定期检查白蛋白，根据白蛋白降低程度了解病情轻重，及时进行治疗，防止肝腹水、肝硬化等肝脏疾病的发生。
NO.04
如何补充白蛋白
白蛋白低是一个现象，从营养的角度看，它的根本是能量和蛋白质的长期供给不足，因此，从两方面来补白蛋白。
首先，白蛋白如果轻度偏低，可以先通过饮食调理，食入富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、羊奶，以及瘦肉、鱼、虾、贝壳、海鲜等；还可以多食入含有植物蛋白类的食物，比如大豆、花生、豆腐、豆奶等，都可以从食物补充白蛋白。如果白蛋白降低比较明显，除食补外，还可以口服白蛋白粉剂和液剂来补。
如果白蛋白已经低于正常值了，说明平时饮食中的能量和蛋白质，达不到身体的需求，需要另外补充，可以选择补充白蛋白的产品哦！最好是经过医生的推荐合理选择产品，以免上当受骗噢！
