中风的6个先兆，很多人却没能早发现
中风，也叫“脑卒中”，相信大家都听说过，在老年人中很常见，是指突然发病的、以脑功能缺失为症状的脑血管疾病。
但现在中风可不再是老年人的专属病，因为不健康的生活方式，很多正值青壮年的人，也会毫无征兆地突然倒下。
中风一旦发生，会对脑部造成损害，导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍等，严重的还可导致死亡。
因此，及时发现中风的前兆信号并尽早就医，非常重要。
在发生脑卒中之前，尤其是发作的前几天甚至几星期，可能出现一些“小中风”症状，若置之不理，三个月内中风几率可达30%~50%。
说话时，突然觉得舌根发硬，说话不利索，含糊不清。
这里的含糊不清指“一直在说，一直说不到正题”的意思，或者突然不能理解别人的话，突然不能说出家人的名字，并且一些相同的现象再次出现，此时一定要警惕中风的发生。
舌头僵硬导致经常咬到舌头、吞咽困难、易流口水、说话不清等，有些还会出现呛咳，即在喝水或进食时出现呛咳。
当出现以上症状时，请及早就医治疗，不仅仅是为了预防中风，更是为了防止食物误入气管等情况的出现。
突然出现眼前发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
双腿或单腿不灵活、软弱无力，即使在平地也会摔跤。
不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。
若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，很可能是短暂脑缺血发作的征兆。
首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。
研究显示，70%以上的中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠。
通常人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的，但如果睡眠充足时仍然哈欠连天，那么最好及早检查是否可能是脑缺血引起。
对于有心脑血管疾病危险因素的人来说，一旦出现任何异常情况，如头痛、头晕、心慌、胸闷、疲乏、肢体麻木尤其是单侧肢体无力时，一定要及时到医院就诊。
这些小中风症状，一般持续10~20分钟就恢复正常，可反复多次发作。
虽然会自行恢复，但小中风就像大地震前的预警，常常预示着大中风的来临。
大中风的症状与小中风类似，但更明显且不会自行缓解。脑梗的黄金急救时间是4.5小时，而脑出血则更紧迫。
所以一旦出现可疑的异样，患者和家属一定要记住“120识别法”及时识别：
看面部表情，是否对称，识别有没有面瘫或偏盲。
平行举起双臂，识别有没有单侧无力。
是否出现口齿不清，表达困难，识别有没有语言障碍。
出现以上3类症状任何一种
不要有“再等等看”的侥幸心理
都应该马上拨打急救电话！
突然头晕、头痛、呕吐（呈喷射状）、走路缓慢不稳，易失去平衡等。
出现以上这些征象也要及时用以上步骤识别。
送医时不要执着于医院名气而舍近求远，优先选择有“卒中绿色通道”的医院。
所幸的是，80%的中风是可以预防的。
保持健康生活方式
● 戒烟、限酒。
● 情绪平稳：生气、愤怒、激动、焦虑等情绪波动是常见诱因。
● 合理膳食：多吃新鲜的水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类，并限制盐、糖和脂肪的摄入。
● 多喝水：保持体内有充足的水液，使血液稀释，保持血容量。
● 适量运动：每天至少进行30分钟的中强度运动，循序渐进地增加运动时间和运动量。
● 避免过度劳累：这点年轻人一定注意，无论是体力劳动还是脑力劳动所致的过度疲劳，都会诱发脑出血。
积极治疗疾病
发现高血压、糖尿病、心脏病、老年人便秘、高脂血症、肥胖等危险因素，要积极治疗。
定期体检
● 检查血压：高血压通常没有症状，但它是导致突然中风的最大因素之一。
● 检查血脂：血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作和中风的风险。
● 检查血糖：血糖升高（糖尿病）会增加心脏病发作和中风的风险。
