新生命的诞生，对于每个女人来说，都是生命中意义非凡的一件事。

从女孩到妈妈，不仅仅是身份上有了重大的转变，身体上也经历了前所未有的变化，艰苦疼痛的分娩过程，让新妈妈身体元气大伤、气血虚弱。

​之后的月子阶段，作为整个孕产阶段的收官期，也成了产妇耳提面命的人生关键期，家人们总想在护理、营养、休息等方面给予新妈妈最好的关心，尤其是营养方面格外关注，除了日常饮食之外，还会特意给产妇购买滋养品补充营养，帮助产妇身体恢复。

食用海参 益于产后调养

海参作为食补佳品，位列海八珍之首，是一种纯天然的食品。

近年来，海参的营养价值也越来越被广大消费者接受，是人们首选的养生食养品，那海参适不适合给产后身体虚弱的新妈妈食用？

其实坐月子的产妇，是可以食用海参的。​

​海参属于温和性质的食物，补而不燥，滋而不腻，非常好吸收，尤其对于刚生下宝宝的产妇来说，身体处在极度虚弱的状态，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复，食用海参是非常合适的。

海参，双重营养呵护母体

现代营养学研究表明，海参中含有优质的蛋白质，多种微量元素和维生素，以及海参多糖、精氨酸、胶原蛋白等珍贵的丰富活性营养物质。

众所周知，DHA和EPA是大脑发育、视网膜发育的营养来源，这些营养可以让产妇月子期间精力饱满，远离孕傻，享受新生命带来的喜悦。而海参则含有丰富的DHA、EPA、不饱和脂肪酸成分。

而且海参能为产妇提供营养保障，让产妇气血充足，尽快恢复体力与元气。​